肚子鼓鼓似懷孕三月，飯後吃“它”輕鬆消

夏至即將到來，我們不用再捂著笨拙的厚外套，對著鏡子欺騙自己。很多妹子脫掉衣服，捏起肚子上的肥肉，真是一抓一大把。鼓鼓似懷孕三月，去坐公車也尷尬的被讓座，想減掉大肚子，除了運動外，堅持也很重要。

許多人在減肥的道路上，都喜歡將減肥和零食結合在一起，當然，這是好事，現在小編就介紹幾樣最好的減肥小零食，吃了減肥效果不但快，有效刮油減脂，讓體重直達2位數，而且常吃美容又健康。

▽冬瓜荷葉茶

“它”指的是冬瓜荷葉茶，它是一種天然、綠葉的健康瘦身飲品。飯前喝有助於飽腹效果，能先將肚子填個五分飽，讓在吃飯進食的時候，自動控制食欲，久而久之身體就會瘦下來。

▽一碗泄油瘦身湯

減肥分為好幾種，最可怕的莫過於頑固性的體質，頑固型體質一般是身體油脂過度，但只要方法正確也能瘦身，這款泄油瘦身湯，採用多種純天然食材，讓你在喝水中消化身體多餘油脂，讓你瘦瘦瘦！

▽酵素青梅

酵素青梅中富含多種維生素，這種酸質口感可達到潤腸通便，瘦身美容，生津解渴、刺激食欲、消除疲勞的食療功效。 用酵素減肥現在已經流行一段時間了，青梅的包裝很簡單，隨身攜帶，想吃就吃。

▽蘋果荷葉茶

喝蘋果荷葉茶，也是瘦腰收腹的好方法。其中含有大量的膳食纖維，能有效促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起了非常重要的作用。還有其中的果酸能代謝體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥飲品。

▽現磨五穀紅豆薏米粉

減肥期間是最容易餓的，這個時候，我們在借用小零食填肚子的時候一定要注意選擇。比如說紅豆薏米粉就很不錯，簡單易沖泡，主要是通過給身體去濕、排毒從而起到瘦身的作用，常吃效果更佳。

▽紅豆燕麥全麥餅乾

每次想瘦身，當總是管不住自己的嘴巴？這個時候您可能需要一種能吃不胖的小零食。比如說這種薏米紅豆燕麥全麥餅乾就很不錯，簡單好吃，兩塊就能吃飽，飽腹效果極強，常吃對身體健康很有益處。