它們是“清腸高手”，連吃2月悄悄瘦兩圈

說到減肥，很多人都會甩出一句話：“減肥太難了”！既要挨餓又要受累，辛辛苦苦減下來了，一不小心又反彈回去了，幾個月的汗水都白流了，罪也白受了，真的讓人很鬱悶？ 別著急，造成這種情況，一般是減肥方式沒有用對 。

其實減肥真的不難，只要你用正確的減肥方法，就可以不用挨餓受累，輕輕鬆松就讓體重減下來。小編下面介紹一些“清腸高手”，每天堅持睡前吃點，一整夜燃脂，給腸子刮刮油，久而久之就能變瘦！

▽紅豆薏米粉

任何不以養成良好生活習慣的減肥都是耍流氓，減肥期間是最容易餓的， 在餓的時候我們總是不能管住自己的嘴巴。別去外面吃大餐了，在家自己沖泡一杯現磨五穀紅豆薏米粉，不僅營養價值豐富，不僅不會發胖，還飽腹感強，常吃能起到排毒瘦身的效果。

▽酵素青梅

青梅被稱“水果之王”，吃起來非常美味，酵素是人體內新陳代謝的催化劑。常吃酵素青梅可加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存，對軟化大便、促進胃腸蠕動和促進大便排出作用。

▽一碗瘦身泄油湯

每天喝一杯泄油湯 ，是不用節食的最棒減肥法。每天堅持喝，讓你天然健康的減肥成功！不僅瘦身，還能降低體內的總膽固醇，有益身體健康。用它泡出來的茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。

▽蜂蜜檸檬片

關注過很多身邊瘦身的朋友，她們都有一個好習慣，就是每天早上起床之後，一定會喝上一杯蜂蜜檸檬茶。專家表明早上刷完牙後，是人體排毒的最佳時期，這個時候可以喝一杯淡淡的蜂蜜檸檬茶，來給身體排毒，長期飲用還能起到很好的美容養顏作用。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶雖然沒有直接性的瘦身效果，但是它的利尿排毒效果很不錯，每天喝上一杯，堅持半個月就可以讓你瘦下來。尤其是對濕熱性體質，特別有效。

▽苦瓜片茶

夏天是最容易著急上火的季節，這個時候我們可以多喝一點苦瓜茶，可起到清熱解毒，美容養顏作用。它屬於一款純天然的健康保健茶飲，常飲對身體健康很有益處。