它們是“清腸高手”，睡前吃點燃脂一整夜

每天坐在電腦前，長時間沒有運動？伙食還特別的好，久而久之，肚子上的贅肉不斷堆積，肚腩也越來越大。這不僅會影響到了我們的形象，對我們的身體健康也存在著威脅。

其實瘦身並沒有我們想得那麼困難，對於減肥人群來說，除了平時做一些適量運動以外，還需要搭配天然的瘦身食物，自然輔助瘦身，久而久之才能達到成功減肥的作用。今天小編還給大家帶來了一些綠色健康的瘦身食物，它們是“清腸高手”，每天睡前吃，能燃脂一整夜，給你的腸子刮刮油。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶，綠色、天然、健康，被減肥達人稱為“清腸高手”，有效燃脂排毒，很適合減肚子上的贅肉，適合濕熱體質。這個季節飲用，還能清熱解毒，調理腸胃，緩解口臭。

▽紅豆薏米芡實茶

這個夏日比較多雨，濕氣比較重，喝水都感覺會變胖？濕氣太重會導致身體虛胖，我們可以喝紅豆薏米芡實茶。每天一杯，祛濕排毒的效果很好，喝起來安全放心，口感也很舒服，值得推薦。

▽天然大麥若葉青汁粉

平時工作很忙，沒時間煲粥，沒時間吃營養的？可以試試大麥若葉青汁粉，百分百純綠色食材製作而成，是天然、健康的綠色食物，餓了的時候可以充饑，平時多吃還可以瘦身，常吃對身體健康有益，保證在補充身體營養的同時瘦下來。

▽一碗泄油瘦身湯

很多肥胖的產生，都是因為身體不能及時排除腸道多餘的油脂，從而慢慢堆積變成脂肪。一碗泄油瘦身湯能夠平衡酸堿，改善酸性體質, 是一種健康食物。除此之外，它能排除腸道內毒素、抑制糖份和脂肪吸收。

▽酵素青梅

酵素青梅口感酸酸甜甜的，非常開胃消食，一直是瘦身減肥達人的最愛。常吃能起到很好的潤腸通便，調理腸胃，抑制脂肪吸收，飯後吃幾粒，減肥效果棒棒的。

▽姚太太山楂零食

想要減肥的人，可以試試將山楂做為平時的小零食，外加拒絕吃一些油炸零食。常吃它具有減肥降脂、降血糖、潤腸通便功效，每天一點，對身體健康很有益處。