瘦身吃一“物”刮油燃脂，腰部贅肉悄悄無

經常見到朋友圈在炫A4腰、i6腿，鎖骨放硬幣、雞蛋等等。相信很多人也想擁有那樣的魔鬼身材，可以反手摸肚皮，擁有A4腰，穿漂亮的裙子。其實只要養成良好的生活習慣，注意飲食和運動鍛煉，簡簡單單的，你也能輕鬆擁有好身材的。

夏天到了，腹部厚厚的“游泳圈”怎麼辦？最近身邊好多朋友都問小編，怎麼快速減掉小肚子？很多朋友坐運動堅持不了？不做運動沒法瘦？錯！只要你有心，現在很流行一種瘦身方法，那就是利用食物瘦身，也就是常說的食療法，讓你吃美味的食物，你總能堅持吧！

▽一碗泄油瘦身湯

瘦完身最怕反彈，那麼事實證明您是頑固性肥胖，髒脂肪含量多，胖的人內臟脂肪就會很肥厚。一碗泄油瘦身湯的去脂刮油效果非常的不錯，每天一杯，一天瘦兩斤，腹部從此沒有贅肉。

▽水果燕麥片

所謂人生十八變，越變越肥，越變越胖。為了杜絕這一問題，建議您每天早上和晚上不要吃零食和油炸食物，甚至是米飯。按時泡一杯淡淡的水果燕麥片，幫助身體起到強大的瘦身效果。

▽酵素青梅

青梅，為天然健康水果之王，吃起來酸酸甜甜的，很有口感，這種酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。酵素是人體內新陳代謝的催化劑，故選擇酵素青梅瘦身一定是個不錯的選擇。

▽大麥若葉全麥餅乾

現在很多人都在買大麥若葉青汁粉，每天沖泡著喝，但小編是個懶人，不喜歡衝衝泡泡這些繁瑣的事情。這是一款非常不錯的大麥若葉全麥餅乾，輕輕鬆松邊吃邊瘦，能夠達到和大麥若葉青汁粉一樣的效果。

▽冬瓜荷葉茶

想消除脂肪，趕走大肚腩？冬瓜荷葉茶不能少，能幫助身體排除多餘的毒素，同時具有去除油膩的效果。 口感柔和順滑，甘甜回味，飯後喝一杯，能助消化，防止脂肪的生成，是上班族飯後茶飲的最佳選擇。

▽野生楊梅幹

楊梅是很受歡迎的一種水果，它的營養豐富，味道酸甜可口，膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸、富含鉀、常吃有利減肥。六月楊梅上市！可與西瓜媲美的小楊梅你吃了嗎？