這2個方法，減肥再著急也不能用！必反彈

某一刻，突然發現去年買的鞋子穿不合腳，衣服緊身，身體凸顯圓潤，種種跡象表明你又胖了！

到底你是想要這樣的狀態▼

還是想要這樣的狀態 ▼

➤ 不管怎麼樣，在這個以瘦為美的時代，大家都想法設法讓自己美起來。然而，很多人卻在減肥這條路上越走越歪，小萌的減肥原則是愛美，也愛健康！有些減肥方法是萬萬不可取的，比如：

-1- · 節食

➤ 許多胖友們為了瘦身，早餐一根黃瓜，午餐一碗糖水，晚餐一點零食或者乾脆直接不吃。這樣靠節食完完全全就是把自己活活給餓瘦的。一旦你恢復正常的飲食方式，保准你瞬間反彈！

-2- · 針灸拔罐

➤ 很多“比較懂”中醫的胖友利用針灸拔罐的方法，通過針灸改變身體機能，抑制食欲來達到瘦身的效果。我只能說，你很聰明，然而你知不知道，針灸拔罐抑制食欲卻對身體有很大危害。特別是本身就不適合拔罐針灸的人，做完體質更差。這是用生命在減肥！

其實大家費這麼大力氣不過是想要讓自己變美，正確的減肥是健康減肥，保持自己平衡的膳食，合理睡眠以及適度運動。在必要的情況下，可以使用一些減肥輔助品，效果更佳，比如下面這些我一直在用的，天然無害，親測一個月瘦了3斤，慢慢達成目標。你們都可以試試哦~

【好物推薦】 >>>>

▼『 葛根木瓜魔芋粉 』

魔芋粉能補充人體所需的微量元素，調節生理平衡，使之不反彈，達到減肥的效果。每天早上取3-4勺，用溫水衝開就可以直接代替早餐吃了，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材，非常方便。

▼『 果蔬魔芋粥 』

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，早吃早變健康的S身材！

▼『 大麥若葉青汁 』

大麥若葉青汁粉是一種健康的鹼性食品，特別適合想減肥的酸性體質的食用，吃著很油膩的時候，喝一口青汁，馬上不油膩了，真的是出門應酬必帶法寶之一啊，既避免了脂肪的攝入，又讓自己擁有好的身材。

▼『 牡丹纖飲 』

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

▼『 草決明纖體飲 』

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

▼『 左旋肉堿咖啡 』

這款產品對於喜歡喝咖啡又想減肥的小夥伴來說是個福音，因為單吃左旋肉堿，減肥效果並不理想，左旋肉堿與咖啡的黃金搭配，吸收更充分，燃脂更強勁，還能讓減重的同時保有品味。

文/健康美食教練