懷孕可以坐飛機麼？孕媽乘機須知收好啦！
指導專家：辛鬱（北京新世紀婦兒醫院婦科主任）
講述人：林萍 孕4周
海南的表姐邀請我和媽媽過去玩，趁年假我預定了兩張飛機票。可是，就在起程的前幾天，我竟然發現自己懷孕4周了。取消行程嗎？有點不甘心。經過一番思想鬥爭，還是決定按計劃進行。
原本沒有什麼妊娠反應，可是到了飛機上就噁心，吐了幾次。心裡有點敲小鼓。想到了網上看到的說是孕早期坐飛機有流產的風險，我不禁有點害怕，後悔自己不該這麼大意。
兩個多小時後，我有點困了，不知不覺睡著了。一覺醒來，就到地方了。除了身體有點疲乏外，沒有太特別的感覺。
孕媽媽要知道：
理論上講，懷孕早期（孕12周內）是可以乘坐飛機的。但是，孕早期是早孕反應（如噁心、嘔吐、食欲不振等）的重要時期，也是胚胎形成的關鍵時期，胎兒的生長發育還不穩定。這個時期，孕媽媽對外界環境因素的改變非常敏感，飛機起降時的氣壓變化以及遭遇高空氣流時飛機的顛簸，都會使腹中胎兒感到不適。特別是有習慣性流產或家族中有流產史的孕媽媽，更是容易發生意外。因此，孕早期的孕媽媽應儘量避免乘坐飛機。
講述人： 曉晴 孕20周
我是個小心謹慎的人，如果不是家裡有急事要我回去，我是無論如何也不會在懷孕期間坐飛機的。那個時候我已經懷孕5個多月了，屬於比較安全的時期。但還是經歷了一些小小的波折。當飛機在跑道上滑行的時候，我的手心開始出汗。特別是起飛的那會兒，伴隨著有點失重的感覺，心口也覺得有點難受。我緊張了，“血壓高了怎麼辦？”“會不會出現宮縮？”“血糖會不會不穩定？”……瞬間，頭腦中閃過一連串擔心。
幸好妹妹在我旁邊一直安慰，讓我別緊張。漸漸地，飛機平穩了下來，我喝了一杯橙汁，剛才那種壓迫感逐漸減輕了，我才逐漸地平緩了下來。這時我才確認，問題不大。整個行程1個半小時，除了我的腿有點酸脹外，其他方面還算順利。
孕媽媽要知道：
人在心情緊張的時候，都難免會出現心跳加速、手心出汗，胸悶憋氣的狀態。孕媽媽處於一個特殊的生理時期，身心狀態都更為敏感，更是容易這樣。一般情況下，懷孕中期(13～32周)的孕媽媽，腹中的胎兒進入相對穩定時期，此時的精神狀態也比較好，離預產期還有一段時間，因此只要身體檢查沒有問題，也沒有流產，早產史，就可以和其他旅客一樣乘飛機愉快旅行。
講述人：郭倩倩 孕30周
去年冬天坐飛機去舅舅家時，我懷孕已經7個多月了。為了能舒服點，特意選了靠過道的位子。不過，我挺著大肚子，我的座位處顯得非常擁擠。飛機起飛沒多長時間，我就感覺腰酸腿脹，疲憊不堪。為了緩解一下，只能時不時地站起身來，在過道裡溜達溜達。
我懷孕過程比較順利，身體也一直不錯。不過說實話，那次心裡還真是有點擔心，萬一出現宮縮，早產了怎麼辦？不過幸虧飛機行程只有2個小時，我算是順利熬過來了。
孕媽媽要知道：
飛機客艙空間狹小，飛行時的擁擠、顛簸和疲勞，都會使孕媽媽和腹中胎兒產生不適。選擇過道的位子是非常明智的。長時間飛行必然會造成孕媽媽腿部和腳腕的浮腫，靠過道的座位可以在飛行過程中稍事運動，減輕浮腫症狀。懷孕到七八個月的時候，離預產期越來越近了。飛機起降時氣壓的變化和超、失重感，會導致孕媽媽腹內壓改變，從而引發宮縮、早破水，容易使發生早產。在飛機上分娩，最危險的是一旦孕媽媽發生難產、大出血、羊水栓塞等急症，或者寶寶發生窒息等，飛機上沒有條件開展急救處理。不是遇到特別緊急的情況，不建議孕媽媽在孕晚期出行時把飛機作為優先的交通工具。
孕期乘飛機的7個建議
既然有時候孕期做飛機不可避免，那孕媽媽就要作好充分準備，把危險係數降到最低。
1.做好乘飛機前的身體檢查
在乘飛機前1～2周，孕媽媽最好到醫院徵求婦產科醫生的建議，並進行各項孕期檢查。臨行前1～2天還應該再複查一次，如果都沒有問題，才可以乘坐飛機，並且將自己的體檢報告隨身攜帶，以備急需之用。
2.學習放鬆技巧
一旦做好各項檢查，準備乘坐飛機了，孕媽媽們還是要把心態放輕鬆。要知道，心理的緊張、擔憂對孕媽媽身體及胎兒也是會有很大影響的。學習一些放鬆的技巧，比如深呼吸，或是在心裡告訴自己“不要緊張”，給自己一個良好的心理暗示，也可以在飛機上看看電影或雜誌，轉移一下注意力。
3.選擇靠過道的位置
一般情況下飛機內部都會保持較為舒適的氣壓環境，不會給人體造成過重的負擔，但長時間飛行往往會造成腿部和腳腕的浮腫，所以在此之前最好預定靠過道的座位，在飛機上每個小時起來走動一下，讓下身血液迴圈暢通，也可讓長時間乘飛機的不舒服感覺減輕許多。
4. 為自己準備一些食物
孕媽媽事先為自己準備一些食物，比如方便食品、八寶粥、優酪乳，以及一些可口的零食。以備飛機上的食物不合口味的話，不至於挨餓。另外，在飛機提升飛行高度或機內溫度時，孕媽媽婦可能有脫水或噁心的反應，因此一定要攝取充足的水分。
5.穿著舒適合身
由於孕媽媽在乘飛機時腿部容易浮腫，因此，穿彈性較強的襪子和舒適輕便的鞋非常重要。
6.正確系好安全帶
為了保護好腹中寶寶，孕媽媽的安全帶不要系在腹部正中，而應系在腹部下端的位置。
7.在背後放個小枕頭
孕媽媽可在背後放個小枕頭，以防顛簸導致不適，讓自己休息得輕鬆些。
孕期乘坐飛機2大疑問
Q：關於孕婦乘坐飛機，有哪些規定文件嗎？
A：根據《民用航空法》和《民航衛生工作規則》，特殊旅客在乘坐飛機時需提供醫療機構可以乘機的相應證明檔方可購票乘機。一般說來，大多數航空公司同意讓懷孕不足8個月且身體健康、沒有早產史的孕媽媽坐飛機。但具體細節方面，各航空公司的規定可能各不相同。對於懷孕36周以上的孕婦，目前多數航空公司規定不得乘飛機旅行。因為飛機上沒有醫務人員及良好的接生條件，難以保證母嬰安全。
Q：哪些孕婦絕對不宜乘飛機？
A：在某些情況下，孕媽媽乘坐飛機會增加自身及胎兒發生意外的可能性，因此，有以下一些情況的孕媽媽是絕對不能乘坐飛機的：
1.曾有自然流產、宮外孕、早產史、宮頸閉鎖不全、難產史、胎盤早剝、子宮及胎盤先天異常、盆腔炎、下肢靜脈栓塞或有嚴重的早孕反應者。
2.高血壓、糖尿病、心臟病、嚴重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動症等患者，某些需長期服藥的慢性疾病，嚴重的過敏性疾病且病情未能控制者。
3.患某些嚴重的疾病或必須擇期終止妊娠者。
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