三餐這樣吃的都瘦下來了，你吃對了嗎？

還記得多少次對自己說：“我要瘦成一道閃電！，我要瘦成女神！”可當美食在前的時候，又會控住不住自己寂寞的嘴巴,“吃飽了在減，一次吃沒關係的”於是，在這樣的一次又一次的藉口中，你的“女神夢”與你揮揮手不帶走一片脂肪。

怎麼瘦！！！兩個字“別懶”，懶得運動，懶得在食物上花點小心思，如果不那麼懶，為自己準備一些低卡路的減肥餐。是不是就可以帶走一堆脂肪了。今天，小編為大家整理了些簡單快捷的減肥餐，讓你吃的開心還健康享“瘦”。

素食，還可以這樣吃

如今人們都崇尚吃素食，減肥又健康。確實，我們不能忽視素食給身體帶來的神奇變化，抵抗力增強且瘦身效果一級棒。不然怎麼那麼多的人推崇吃素減肥。吃對食物會在不知不覺中瘦下來。最重要的是，不需要節食那麼辛苦。單一的食材會令人生厭，那麼我們就花點心思吃素。

素的吃太多，來點葷的

大多減肥者對於肉的攝入是拒絕的，誰跟你說不能吃肉的。當然，如果你是個素食主義者。減肥還是可以適當吃肉的，多吃些高蛋白低脂的肉類，比如魚類，牛肉，雞肉等。這些不僅可以幫你調節身體各方面的機能運作，還能增強你的記憶力哦。

想吃主食，那就吃啊

吃的少就算了，吃點草也算了，你怎麼能不吃主食了！誰說主食吃了就發胖的。是，米飯的熱量相對高，那你少吃點了，再不濟，我泱泱大國就沒有點粗糧，北方的小夥伴不吃米飯的就不用吃了。主食為我們提供身體所需的碳水化合物，維持身體的平衡健康，起到保健和減肥的雙重作用。

吃飽了，來點飲品

吃飽喝足才是享受！MM們瘦身，可是亂七八糟買了一大推減肥飲品。可是你曾想過，這也是你瘦不下的一個原因了。除了喝水，選對飲品，才能幫助你更快更健康的瘦身哦。試試這些粗糧和飲品吧。

夏天到了，對於微胖的女生來說簡直是噩夢。看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人瘦下來就變成了“女神”，男友也更加的愛你哦。所長偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助哦。

[ 酵素果凍 ] ▼

推薦理由:果凍大家都是愛吃的，但是果凍的熱量和糖分實在是高的嚇人，今天所長為大家推薦這款酵素果凍低熱量低糖分，能很好的享受美食的同時還能排毒養顏。

易胖體質的推薦-[草決明纖體飲] ▼

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

[左旋肉堿咖啡粉 ] ▼

推薦理由：，這款咖啡上市以來火爆程度並沒有隨著時間的推移而降低，口碑非常好，瘦身人士的最愛，一邊喝一邊就悄悄瘦下來了，愛喝咖啡的寶寶們可以試試哦。

野生葛根粉 ▼

大家對葛根粉不陌生吧，在很多地方都有生長。是一種天然農家產品，清腸排毒減肥效果很好。而且還有豐胸功能哦~這個是自封口，獨立的小包裝，每次打開一包用開水沖一下就能喝很方便，味道純真，易沖泡，有良好的保健功效。

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