有這3特徵是要長個了，家長可別給耽誤了

春天是萬物復蘇的季節，一切都是生機盎然的樣子，對於孩子來說，春天也是個“發芽”的溫暖季節，所以家長可不要錯過孩子長個的季節，孩子長個前是有徵兆的，如果你家孩子也有這些表現，那可要引起重視，別耽誤了孩子長個。

飯量見長

孩子之前飯量一般，如果這段時間發現孩子飯量明顯見長，這可能是孩子要長個了，處於發育期的孩子消化快，營養的需求量也比較大，有時候明明剛吃飯沒多久，孩子又喊餓了，一頓飯下來，量大的驚人，關鍵是也支撐時間不長。

孩子處於發育期，胃口自然是大增的，因此這段時間家長要做好孩子的“後廚工作”，好吃好喝的供起來，營養均衡，特別是一些蛋白質和鈣質食物，葷素搭配好，讓孩子的營養跟的上。

睡眠太多

春天是犯困的季節不錯，但是如果孩子這段時間特別的犯困，睡眠時間太長了，晚上明明睡的很早，但是早上還是愛賴床不起，這可能不僅是春困，還可能是生長期的孩子需要額外的睡眠時間。

這就需要家長額外的體貼了，每天早點安排孩子睡覺，營造一個好的睡眠環境，早上愛賴床不起的孩子，我們也不要過多的去責怪，畢竟這種早起的痛苦我們都理解，只要孩子睡眠時間充足了，早上也不至於太賴床。

腿部酸痛

如果孩子晚上總是喊腿疼，這有可能是生長痛，孩子進入長個期後，骨骼的生長發育是比較快的，相反肌肉和韌帶的發育速度較慢，因為生長速度不一樣導致了拉扯疼痛，當然這種表現是在排除無身體毛病後，才算是生長痛。

如果寶寶是這種情況的話，那麼就多提醒下孩子少做劇烈運動了，睡前可以給孩子按摩下腿部，如果疼的厲害，可以用毛巾熱敷一下，不過一般情況下都不會疼到特別厲害的程度。

如何把握好孩子長個？

春天是孩子長個的高峰期，所以說這個時期要把握好了，孩子的身高和三個因素有關，遺傳、營養、和運動。遺傳天註定，這無法改變了，後天只能在身高和營養上多做文章了。

營養：在孩子生長發育期時，如果營養供給充足，給身體提供一個好的基礎，那就大大有用了。在孩子生長階段，每天雞蛋牛奶這種常見營養物不能少，時刻準備些小膳食，以免孩子飯間餓時能供上需求。

運動：天氣漸暖，多帶孩子去戶外活動下，到社區內的健身器材處鍛煉鍛煉，每天下班後帶著孩子散散步跑跑步，有助飯後消化，還能強體魄長個子，不過運動貴在堅持哦。