孕期也要美美噠！孕媽如何做好護膚工作？

愛美之心人皆有之，孕期的准媽咪們也不例外。而且孕期我們會遇到各式各樣的皮膚問題。在護膚的同時，我們也會擔心自己的護膚方法和使用的護膚品會不會影響胎兒的發育和健康。

通常，女性不會因為懷孕皮膚就變差。但隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，尤其是入秋以來，皮膚的防禦能力會因此降低，也會變得更加敏感。所以，孕婦一定要選擇刺激性小的護膚產品，這樣才不會危害到寶寶。天然的、不含添加劑的護膚品是准媽媽的最佳選擇。

下面我將分享我在懷孕時嘗試過的7種護膚方法，對緩解孕期皮膚問題有不錯的效果。

1.保濕補水

孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。

【種草理由】 這套補水套裝是我從懷孕3個月後開始使用的，選擇它的原因是它使用澳大利亞天然的燕窩原料進行萃取製成，塗在臉上比較放心。而且燕窩對女性美容的功效自古以來就有，也比較信賴。套裝六位一體的防護套路，環環相扣，讓我省心不少。

除了上面的套裝外，我也使用了他們家的補水面膜做配合。

【種草理由】當然還是因為燕窩的原料才選了它的，我是實實在在從燕窩裡獲得過好處的，孕期每天吃燕窩，兩個月皮膚就變得比原來白了一個色系，寶寶出生的時候也白得跟白人一樣。所以買面膜我還是會挑選精粹燕窩基質的面膜，實際使用效果覺得也更加貼合面部，不會有冗餘的褶皺，能全面的被皮膚吸收。

如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。

2.多吃水果和蔬菜

VC和B6是促進肌膚再生的兩種重要元素，而這兩種元素又多來源於水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。但是，不建議孕期補充藥物VC和B6。孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也並不是越多越好。

3.小心呵護敏感肌膚

選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產品，選購乳液和麵霜要避免油性的產品，因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。

4.選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為此時的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。也可以不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。

5.穿著以舒適為主

為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，孕婦應儘量選擇寬鬆、舒適、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。

6.防範紫外線

秋冬季節，紫外線依然會對肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素尤其活躍，應盡可能避免長時間暴露在紫外線下。

建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害；分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因為肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應。

7.孕期儘量不化妝

醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分，長期塗抹會對寶寶產生不良影響。准媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，並且卸妝一定要徹底，讓皮膚徹底清潔。