冬季給寶寶穿衣服不是越多越好

天氣冷了，每個家長都是想著給孩子加一件衣服，但是多穿一件並不全是好事。“其實寒冷並不可怕，對環境的適應是人類的本能。受凍和保暖並非完全的醫學歧義，而是針對不同體質、年齡、身體條件的人群，提出的具體個性化要求，‘凍’並非人人能接受，相應的，‘暖’也不見得對每個人都有好處。過度保暖反而會降低身體的免疫力，讓人長期處於‘溫室花朵’的狀態，變得脆弱而易病。”中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍教授認為，“薄衣禦寒”也屬於養生之道，但如何在鍛煉耐寒的同時別受風寒，確實是門技術活。

過度保暖反而會降低身體的免疫力，讓人長期處於“溫室花朵”的狀態，變得脆弱而易病。

“薄衣禦寒”也屬於養生之道，體質熱者、小兒可適當受凍，但要注意耐寒的同時別受風寒。

日子一天天流逝，眼見已悄悄跨過農曆“大雪”，朝著“冬至”一步步邁進。亞運會期間羊城暖和晴朗了好一陣，但也於這兩日開始逐步明顯降溫。

防寒保暖——這是西醫尤其是心血管科、急診科、兒科、呼吸科醫生們每年冬季必要跟病患們反復念叨的四字箴言。然而也有專家提出，對於體質偏熱者，或是沒有心血管問題在身的老年人，以及青少年兒童，冬天循序漸進地適當“凍一凍”反而有助於增強免疫力。

小兒少穿一件好過多穿一件

“別說冬天，就是春秋季節，也經常可以看到很多父母喜歡將孩子緊緊‘捂住’，似乎永遠都比大人多穿一件或多蓋一層，生怕孩子一不小心受涼感冒。”張詩軍表示，“我個人認為，非但不應多穿一件，還應考慮少穿一件。”

“日本兒童從很小就開始嘗試身著短褲或者超短裙度過秋冬天了，雖然我們不提倡寒冷氣候下露出膝關節，但這種觀念還是可以借鑒的——嬰幼兒脫離母體後，需要逐漸適應外界寒暖的變化，自己調節體溫，如果從繈褓中就開始過度保暖不抗凍，日後會更加嬌弱，罹患感冒的幾率更大。”張詩軍說。

他告訴記者，青少年兒童正處於生長發育的高峰期，身體新陳代謝的速度遠比成人快，所以體表熱能揮發很大，這也是為什麼孩子稍一活動就滿身大汗的原因。如果衣服穿得過多，出汗不斷而又未及時更衣的話，體液過度消耗，寒風一吹冷卻下來，反而可能生病。

“所以對於青少年兒童來說，家長大可不必過於小心呵護，讓其衣著輕便一點更好，即使偶爾感冒也不要太過緊張，畢竟廣州的冬天並不算寒冷，如果他的機體從小就適應了一定的冷空氣刺激，對於其日後習慣性抵禦嚴寒大有裨益。而且這樣能逐步提高孩子皮膚和鼻黏膜的耐寒力，對未來強身健體也有好處。”不過，張詩軍也提醒，兒童的頭部、胸部等部位如果“捂”多了容易心煩、內熱，但孩子的腹部卻一定要注意保暖，這是因為很多兒童存在脾胃較虛現象，當冷空氣直接刺激腹部時，可能引起腹痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩定運轉。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一環。

在此提醒父母，孩子穿衣的總的原則是適當地少穿些，這不僅有利於孩子的心身發育，也是鍛煉和增強孩子禦寒，抗病能力的最積極而有效的方法。只是在氣候多變的春秋季，要注意根據氣溫的變化，及時為孩子增減衣服。要把握度，千萬不要認為自己的孩子不耐凍就穿的厚厚的，這樣反而對孩不利。