肥胖最怕的鹼性食材，吃它脂肪悄悄溜走

➤ 身體不斷的長胖，其實是你缺少補充一些鹼性食物。

隨著科技越來越發達，現在的人卻慢慢的不喜歡運動了，每天坐著不運動的後果就是噸位變得越來越大的，吃減肥藥的想法最好還是放棄吧，真的很不好，稍有不慎就會反彈回來，胖的比以前更厲害。

炎炎夏日，這可是全民減肥的季節，肥胖的人都不喜歡運動減肥，會選擇飲食減肥這種簡單的方法，有人為了減肥甚至不吃東西，這種做法是不可取的。

那麼今天小編就來告訴你，脂肪最怕的幾種鹼性食材，每天吃一點，脂肪悄悄溜走，體重悄悄瘦下來！

新鮮地瓜

地瓜本身就是非常天然的食物，也是一款不錯的鹼性食材，沒有熱量卻有著營養，吃起來口感十分軟糯，香甜好吃，可以當做瘦身的小零食品嘗，吃出你要的身材。

地瓜幹

來自農家天然的地瓜幹，熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食都可以，地瓜幹含有豐富的賴氨酸，而我們平時吃的大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。地瓜幹是很理想又花費不大的減肥食品 。

玉米

玉米是很多人都愛吃的吧，玉米裡含有豐富的鈣，磷，硒元素，可以產生溶脂蛋白，印第安人經常以玉米為主食，所以他們的身體也很健康，高血壓之類的這些病也都很少。

醋泡黑豆

看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。即能頂飽還能減脂，減肥的同時還能給身體排毒哦。

蘋果醋

夏季減肥期間最應該喝的飲料是什麼？應該是蘋果醋沒有之一了。酸酸甜甜的口感，醋中含有大量果酸和鹼性成分，能有效防止脂肪堆積，減小大肚腩，長期飲用，瘦瘦瘦完全不是問題，冰鎮後味道更佳！

蘋果荷葉茶

想要變成易瘦體質，讓自己越來越苗條，那你一定要試試蘋果荷葉茶，它是優秀的腸胃清潔工，能夠促進腸胃蠕動排泄，將體內油脂和垃圾全都排出體外，抑制身體吸收油脂 。

山楂

山楂是超強的燃脂甩肉食品，含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，讓你不長肥肉。中午吃完飯喝點山楂水能夠促進消化，幫助腸胃蠕動，從而達到減肥瘦身的效果，而且山楂富含果膠，促進脂肪分解，幫助減肥。

➊ 正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

➋ 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

➌ 女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

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