哪些果汁瘦身效果更好，你知道嗎

羡慕超模們的魔鬼身材嗎？做夢都想瘦身到閃電嗎？瘦身有時候可能就是喝一杯果汁就能輕鬆做到！只要你選擇對了適合果汁讓你輕鬆瘦成閃電！

想要減肥的親們從現在開始捨棄碳酸飲料吧！選擇合適的健康瘦身果汁讓你越來喝越瘦哦!今天小編就來和大家分享一下幾種可以讓越喝越瘦的果汁，請你輕鬆瘦身成為一道閃電！

1.葡萄汁

多喝葡萄汁有助於減肥養顏，葡萄當中蘊含豐富的微量元素和維生素，能幫助人體新城代謝，促進消化，使我們體內的脂肪和有害毒素儘快排除乾淨，同時還能幫助抗衰老，常保青春。

2.藍莓果汁

藍莓被稱為抗氧化之王，營養價值很高，同時也具有很好的減肥效果。在運動鍛煉等減肥方式的同時，多喝些藍莓可以使瘦身效果更為明顯。藍莓不僅有很好的減肥功效，同時也具有減緩衰老和保護視力的功效！

3.蘋果汁

蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖呦！非常合適久坐在辦公室的減肥人士！

4.奇異果汁

獼奇異果含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，是減肥不可或缺的物質。每天一杯養顏美容還能瘦身呦！

5.西柚汁

西柚中的酶能“影響”人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪貯存。西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。同時西柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助於肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。

6.檸檬汁

檸檬含檸檬酸、維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，檸檬可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥呦！同時還有很好的美白效果！

7.火龍果茶

火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，常吃火龍果能有效地排毒和瘦身，因此深大家的喜愛。火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸，還可以預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。

8.橘子汁

橘子包含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，同時還能有效降低人體脂肪的食物纖維以及容易產生飽足感，減肥功效非常！橘子還富含維生素C與檸檬酸，具有非常不錯的美容功效，同時還具有消除疲勞的作用。是家庭常備的健康果汁！