孕期你要是這兩種情況，產後很容易瘦下來

生完孩子以後，孕媽除了關心寶寶的健康以外，最關心的就是自己的身材恢復了。有些媽媽生完孩子以後，華麗麗胖了幾十斤，並且還回不去，以前的曼妙身材分分鐘跟你說拜拜；有些媽媽生孩子也胖了，但是做個月子人家就瘦回來了，再過半年見她，跟沒當媽一樣，生個孩子跟沒生似的。

如果孕媽有這兩種特徵，准是生完易瘦的體質

1、喜歡少食多餐

喜歡少食多餐的人，一般每頓飯的量不會太多，因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。原本三餐的量改成每天四五餐，不會太饑餓，也就不會攝入多於身體需要的東西，當然就吃不胖啦。各種營養循序漸進的攝入，不會堆積。所以想生完還可以瘦下去的可以隨時開始培養自己少食多餐的習慣。

2、走路不感覺累

無論是懷孕、生產還是帶孩子都是消耗體力的過程，又因為這期間自身體重增加，活生生扛著幾十斤的小肥肉，走起路來感覺笨笨的，很吃力。如果生完之後過段時間你發現自己走路開始不那麼累了、步伐矯健，那麼即使你的體重沒有減少，你也要高興，因為看上去你沒那麼胖了。原因在於身上的小肥肉已經慢慢的變成了腱子肉，不顯胖。

怎樣變成易瘦體質？

生來易瘦的體質是最讓我們羡慕嫉妒恨的，但人們常常想，這種體制基本都是基因遺傳，怎麼能修煉成呢？實際上體質也是可以改變的，只是需要的時間比較長。易瘦體質的人之所以“躺著都能減肥”是因為她們的代謝功能比較好，而我們平常人沒有那麼好的代謝功能，反而吸收能力好。但是常常運動、肌肉發達是能夠改變自己身體的代謝功能的。所以運動是王道。

你是產後易瘦體質嗎？