到底早上洗頭好還是晚上洗頭好？

頭髮保養是個精細活

每天想著往頭上弄發膜、上顏色、燙卷髮...

但是，你造嗎？

這些事情想要做好，有一個步驟是無法省略的——洗頭！

你真的會洗頭嗎？

洗頭可不是隨便那麼簡單，今天小詩給各位小仙女推薦9個關於洗頭的竅門！

都是乾貨喔，一起來看一看~

1、洗頭最佳的時間是晚上9點 

為什麼這麼說呢？

因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期

在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生~

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭

而過了10點之後一直到第二天上午

這段時間都是頭皮鬆弛和休整期

所以這個時間段儘量就不要洗啦~

2、頭髮吹幹再睡覺 

很多寶寶覺得頭髮簡單擦一下

坐一會兒再睡覺就行了，其實如果頭髮未幹睡覺

容易著涼感冒、久而久之發質會變差的~

所以睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上...

這樣可以減少毛鱗片受損

讓頭髮長期柔順！

3、不要梳濕頭髮 

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態

這個時候如果梳頭發次數過多會造成明顯的毛鱗片受損

頭髮乾燥之後會變得很毛躁~

4、不要用指甲抓頭皮 

洗頭過程中不要頻繁用指甲抓頭皮

雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害

正確的做法是：用指肚輕柔按壓頭皮~

5、不要用涼水洗頭

夏天，很多寶貝都喜歡用涼水洗頭

但這樣是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！

反之太熱的水洗頭也會傷害毛囊

所以最佳的水溫是在40度左右

感覺到比體溫稍熱即可！

6、洗頭次數少一些更好 

有些寶寶頭髮本身不算油膩

就不要每天都洗頭了~ 但是有些人頭發出油厲害

那麼可以每天洗一次頭

讓頭髮保持清爽~

7、 洗頭時頭要稍微低一點 

用淋浴洗頭時，很多人都會站得筆直洗

這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多

所以洗頭的正確的方法是頭要低到心臟水準位置

這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力還能促進頭部血液迴圈

8、使用不含矽油的洗髮水 

如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨

可以考慮用不含矽油的洗髮水

這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽~

 9、洗頭一定要先擦乾 

很多寶寶洗完頭都是等頭髮自然幹這樣其實不好的。

我們在洗完頭髮時頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱

一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入

所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，

促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗頭對頭髮的損傷！