兩個時間這樣做，一周速瘦減重不減胸！

平胸的妹子都想胸部大一點，然而想要胸部大點的妹子都怕長胖，想要變瘦身豐胸兼得真是好難啊！其實，減肥不是難事，豐胸也不是難事，只需要抓住時機！經期的1至3天，經期後10至16天，這兩個時間裡面，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續分泌，是激發乳☆禁☆房增大的最佳時機。還有，這些時間裡面，也排毒瘦身的最佳時期，你知道嗎？

所以，這兩個時候除了要適當按摩胸部，要加強鍛煉，還要吃一些豐胸但不增加脂肪的食物，這樣子以來，效果就出來了！

1、葛根粉

2.0加強版葛精粉，精選長年的老葛根，其異黃酮含量是普通葛根粉的兩倍，所以效果作用同樣會倍增。作為代餐粉來說，非常適合現代的都市女士，在包包裡面放上一包，隨時隨地就能飲用，超強的飽腹感避免你攝入過多熱量，瘦身同時豐胸養顏。

2、青木瓜粉

不願意天天都垂頭喪氣，找回女人的自信，那就吃它吧。木瓜味很濃，喝起來味道很贊。果汁很粘稠，連續喝一個月會感覺到皮膚的膠原蛋白增加了，變得滑滑的，堅持喝明顯看得到身體和胸部的變化噢。

3、花生芝麻糖

芝麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等顯著功效，被視為民間的滋補聖品，科學研究同樣表明芝麻能促使酪氨酸酶表達，大大提升黑色素的合成，從而達到烏髮亮發之功效。配合補腎補血的花生，快速補充身體體質，美白肌膚。建議每天吃上兩三顆，比熬制湯水來滋養皮膚方便得多。

4、山藥幹

山藥最大的特點就是含有大量的黏蛋白，有非常好的豐胸保健作用。它可以保持血管彈性，還可以滋養補腎呢 。山藥幹可以用來煲湯煲粥，也可以磨成粉沖泡，對身體很好！

5、 紅棗阿膠枸杞粉

紅棗阿膠枸杞粉精選優質的紅棗、阿膠經過層層工序精細磨成粉狀，透明罐裝包裝，紅棗阿膠枸杞粉營養成分高，食之，濃郁的紅棗阿膠味彌留在嘴裡，而且還可補充蛋白質、能量，讓你告別高卡路里、不健康、油膩的生活，還適合女人美容養顏，豐胸美體哦！

6、紅棗夾核桃

吃點小零食取悅自己一點也不過分，要吃就吃低卡路里且對身體有益的零食，大棗夾核桃，和田棗能幫助經期間補血益氣，而核桃能減緩乳☆禁☆房的衰老下垂，一物兩用又堵上嘴巴。