為何女生屁股以下容易胖？2招燃脂變細腿

因為荷爾蒙的關係，女生容易脂肪堆積在臀部，腿部會比較多，加上懷孕生娃的關係！！！但不表示這是不可逆的現象，方法對了，持之以恆，必然會擺脫這令人討厭的肥肉。

首先更正幾點錯誤的方法！第一，減肥是無法透過任何凝膠，乳液或者其他產品讓你的腿和屁股瘦下來的，這點你們要清楚！第二、昂貴的藥物可能會改善一點，但是如果不堅持使用，會立馬反彈，反彈到會讓你懷疑人生，當然如果你超級有錢的話.....可以繼續！！！

當然了，有小編在！不要自暴自棄，一定要積極面對肥肉，飲食控制和運動控制相當重要，不要不當回事！飲食呢，就要控制熱量的攝取，但必須要高於基礎代謝量，以免日後複胖，運動，就不用多說什麼，沒事走兩步，跑幾圈，遊個泳。在減肥期間塑身最好不過的事情！

對於濕氣過多的人來說，此物是極大的驚喜，很多人都是因為體內濕氣過多造成的肥胖，或者是壓力太大，引起大量濕氣和毒素積壓造成的肥胖問題，多喝點薏米粉，輕輕鬆松去除濕氣，還自己一個健康好身材！

眾所周知，減肥期間多吃點水果，因為水果含有的維生素，和燕麥中的膳食纖維，能夠快速幫助腸胃消化，排出宿便，輕輕鬆松瘦出小蠻腰！！

優酪乳呢，是富含碳水化合物和蛋白質，在運動後食用能夠恢復體力，適當的飲用優酪乳，有助於恢復體內營養平衡而且還不會輕易發胖！

荷葉花茶是最為優秀的腸胃清潔工，促進腸胃蠕動，及時排除毒素，經常飲用荷葉茶，還能把體內多餘的油脂和垃圾排出，恢復小蠻腰。

黑芝麻糊具有很高的營養價值，而且熱量特別低，對於節食減肥的你來說，喝點這個最好不過，黑芝麻不僅能減肥還能美容養顏，所以，黑芝麻一直是瘦身的理想伴侶！

蘋果醋含有大量果酸和鹼性成分，有效防止脂肪堆積，減小肚腩，同時還能抑制食欲，提高新陳代謝的速率，從而達到減肥的作用！