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肥肉妹喝了15天白開水+它,終於瘦了

小編身邊有一個小胖子,是個女生,我們經常叫她“肥肉妹”,她是明顯的虛胖。身上的肉軟軟的,雖然我們看上去很可愛,但是她卻自己感覺很苦惱,因為身材不好,真的穿什麼都不好看,肚子上的肉肉總能出賣她。

經過身邊朋友推薦,試著用泡開水泡它們,每天一杯,將腸胃的油刮乾淨了,體內毒素也沒了,身體自然輕盈了好多。如果你也對瘦身感興趣的話,不妨試試。

▽冬瓜荷葉茶

首先是這款天然的冬瓜荷葉茶,在夏天這個容易著急上火的季節,寧願喝點涼性的,也不願意吃霜淇淋增加負擔。冬瓜荷葉茶是一種天然、綠色的茶飲, 每天一杯,可以很好的去厚膩、利尿、刮油,從而有效輔助瘦身。身邊好多想瘦身的朋友都在喝,效果最好的一個禮拜瘦了五斤。

▽紅豆薏米茶

在夏季這個濕熱積極,濕氣邪濕最易侵體,建議飯後飲用一杯紅豆薏米茶,有效去濕、健脾,趕走體內毒素和垃圾,雖然是減肥瘦身,但是建立在身體健康之上的。

▽酵素青梅

酵素青梅是一種近年來十分流行的瘦身小零食,主要是不通過調理腸胃健康,排出身體毒素和垃圾,起到自然瘦身效果的。簡單獨立的包裝,可隨身攜帶隨時吃,讓你輕鬆“享瘦”!

▽茯菊散

和很多瘦身成功的人都有提到“代餐粉”,代餐粉是一種能輔助瘦身的一種簡單食物。餓了的時候可以飽腹,不餓的時候也可以吃點,補充身體營養。

▽山楂

山楂是非常開胃的食物,其中含有豐富的維生素和膳食纖維,具有非常好的健胃消睥作用,用來減肥同樣可以有非常好的療效。

▽地瓜幹

地瓜幹熱量低,無油脂,無脂肪, 低膽固醇,,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,。其中還含有豐富的營養物質和膳食纖維,常吃能有效促進腸胃蠕動,改善腸道消化功能。