注意，1歲內寶寶不能吃這9種食物！

最近經常有寶媽問：

寶寶9個多月了，可以喝牛奶嗎？

寶寶10個月了，早飯能喝點豆漿嗎？

我想給孩子做義大利面，擱點番茄醬行嗎？

今天就讓我來告訴你

這9種食物，1歲內的寶寶都不能吃！

1. 純牛奶

很多寶媽可能會好奇，絕大多數的配方奶不就是以牛奶為原料製作的嗎？那為什麼不能給1歲以內的寶寶直接喂純牛奶呢？這樣不是更方便，更原生態嗎？

為什麼？

1、1歲內的的寶寶消化器官發育不全，不能完全吸收、消化純牛奶中的高濃度蛋白質和礦物質，造成嬰兒腎臟負擔；

2、由於牛奶蛋白對胃腸道的黏膜有刺激，極可能造成腸道出血，導致血液進入大便，甚至會導致寶寶出現缺鐵性貧血的症狀 ；

3、純牛奶缺乏足夠的鐵、維生素C和所需的營養成分，含有的脂肪類型對成長階段的小寶寶也不是最健康的；

4、如果長期大量給小寶寶餵養純牛奶，還可能會在寶寶熱應激、發熱或腹瀉時引發嚴重疾病。

2. 果汁

2017年5月22日，美國兒科協會（簡稱AAP）已經把果汁列入禁榜！很多媽媽都會在家用榨汁機把水果打成果汁，給孩子治療便秘、或者替代水來補充液體，但越來越多的證據顯示，對於不滿1歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營養上的優勢！

為什麼？

● 高糖、低營養會造成寶寶過胖或營養不良；

● 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味；

● 長期喝果汁會對寶寶的牙齒造成侵蝕，形成齲齒。

3. 汞含量高的魚

我們非常推薦寶寶吃深海魚，因為魚類含有非常豐富的DHA，對寶寶的大腦發育和眼睛都很有幫助，例如：三文魚、龍利魚、鱸魚、鱈魚、黃花魚、銀魚和帶魚。但是，不是所有的魚都能給寶寶吃！

 為什麼？

有些魚的汞含量很多，吃了可能會影響人類的神經系統。在給寶寶選擇魚類時，應避免體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

4. 蜂蜜

有的媽媽看寶寶最近便秘了，就想沖點蜂蜜水給寶寶喝。其實這樣是不對的！寶寶1歲內不能吃蜂蜜！

為什麼？

蜂蜜中可能有肉毒桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。1歲以下的寶寶體內還沒有形成完好的腸道微生態屏障，用來抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲。寶寶吃了有污染的蜂蜜後，就很可能會中毒，出現持續便秘，嚴重時甚至會神經麻痹、哭泣微弱、呼吸困難等，非常危險！

另外，蜂蜜非常甜，會破壞寶寶的飲食習慣，TA會逐漸不接受白開水和清淡的食物，導致養成挑食的壞習慣。

5. 帶殼的海鮮

夏天很多寶媽都會帶著寶寶、和家人一起去海邊玩、吃海鮮。雖然螃蟹等帶殼類海鮮非常好吃，有的家長也想讓寶寶嘗一口，但這真的不適合1歲內的小寶寶！

為什麼？

就連有些大人吃了帶殼類的海鮮都可能會過敏，小寶寶吃了更容易引起過敏、腹瀉等症狀，建議這類食物等寶寶大一些了，再給TA少量嘗試。

6. 豆製品

最近輔食群裡有寶媽問：我家寶寶10個月了，都說豆漿很有營養，那像豆漿等豆製品，可以給寶寶吃嗎？ 不能！雖然大豆富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和B族維生素，但並不適合1歲以內的寶寶吃！

為什麼？

因為豆漿中含有皂素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等抗營養因數，會抑制寶寶的生長發育。

而大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收利用，有可能會在結腸內被一些有害細菌發酵產氣，引起小寶寶腹瀉不適，因此1歲內的寶寶不要吃，1歲後的寶寶也要少吃。

7. 芹菜

很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，就會添加在輔食裡。但寶寶1歲內不建議吃芹菜，建議等TA大一點，再少量添加。

為什麼？

專家在節目中就說過：芹菜屬於高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽”，我們不建議給太小的寶寶吃！而且專家指出：0-1歲寶寶一點鹽也不要吃！ 1-2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。

8. 調味品

寶媽們都知道1歲內的寶寶不能吃鹽和糖，但花生醬、醬油、番茄醬、沙茶醬等調味料，也不要給小寶寶吃，因為這幾種調味品裡都含有大量的鹽。寶寶長大一點了，也不建議給寶寶的輔食裡放鹽和糖。

 為什麼？

1、增加腎臟、心臟負擔

未滿1歲的寶寶吃鹽，會嚴重增加腎臟、心臟的負擔，影響對鈣和鋅的吸收；

2、導致寶寶挑食

長期吃含鹽類食物還會使寶寶在口味上有所挑剔，日後養成挑食的毛病；

3、增加患高血壓幾率

鈉在體內的含量可直觀地影響血壓，鈉過多會使血壓升高，食物中過早添加了鹽，會使寶寶未來患高血壓的幾率大大提升。

9. 純淨水和礦泉水

有的寶媽會用純淨水或礦泉水來沖米粉或奶粉，覺得它們比自來水燒開的白開水更乾淨！其實這樣也是不對的！

為什麼？

1、純淨水

市面上的純淨水都去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅和矽等無機物，雖然基本無污染物，但同時也基本無營養元素。寶寶生長發育需要的礦物質有一部分來自于水，長期飲用礦泉水，會減少寶寶對礦物質和有益元素的攝入，從而影響身體健康。

2、礦泉水

專家曾在節目中說：礦泉水裡含有隱形鹽，非常不建議給寶寶喝。另外，礦泉水中的礦物質含量較高，長期大量飲用會增加腎臟的負擔，加大患腎結石的風險。寶寶喝了還會出現消化不良、食欲不振等表現，阻礙營養物質的吸收。

寶媽們不要急於給寶寶吃太多食物

雖然有的食物或調味品很好吃，也有營養

但並不適合1歲內的小寶寶吃！

所以，還是等TA大一點了再嘗試吧！