生理期間常吃這2種水果，就沒有不瘦的

生理期到了，很多正在減肥的妹紙著急了，好像真的不能再運動了。難道減肥大業就該停下來？當然不是的，經期多食些消脂水果，會讓你瘦下來，而且達到的是事半功倍的效果。

經期減肥常吃柳丁

柳丁中含有非常豐富的天然果糖，可以拿來代替正餐或蛋糕和餅乾等，喜愛吃甜食的可以拿柳丁滿足味蕾的需求，而且柳丁含有非常豐富的纖維，有利於排出體內淤積的污濁。經期可以把柳丁打成汁飲用。

經期常吃番茄

番茄是生活中常見的食物，就是常說的番茄。它的飽腹感極強，熱量又低。獨特蘊含的檸檬酸有利於胃液對蛋白質的消化。經期可以當作晚餐食用，打成汁，與熱水一同食用。

其實減肥的路並不是說在經期就可以一步促成的，在平時的生活中我們也要注意飲食，千萬不能因為傷心或者啥的就暴飲暴食，身材還是很重要的，再搭配下面的飲品，不用多久就能看到變化。

推薦好物：草決明纖飲

每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！

推薦好物：牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

推薦好物：紅豆薏米代餐粉

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物：大麥青汁

麥若葉青汁是新的健康減肥方式，清腸排毒效果超級棒！比吃水果的減肥效果還要好。而且同樣非常的健康安全！

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

推薦好物：肥肚腩抖動機

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！

今天阿晚想對你說的都說了，有什麼對阿晚說的可以留言，哦，忘了說以上飲品經期別喝。明天見！

文/晚新