必看｜高血壓病人該如何洗澡呢？

夏季到了，天氣越來越熱，人們洗澡的次數也越來越多，年輕人百無禁忌，那麼老人在夏天洗澡時，該注意什麼呢？據報導，每年有近10%～20%的高血壓老人在洗澡時發生腦血管意外。其實意外的發生，問題並不在於洗澡本身，而是洗澡的方法不對。那麼，老人夏季洗澡該注意什麼問題呢？

現代社會很多因素導致高血壓疾病高發

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飯前飯後不宜洗澡

飯前空腹洗澡和飯後立即洗澡都是不可取的。在洗澡過程中，身體會消耗很多熱量，老年人糖元儲存量少，飯前空腹洗澡易導致低血糖性休克。而飯後立即洗澡，會因浴室溫度的升高和熱水的刺激，使皮膚血管擴張，不僅影響食物的消化和吸收，還對血壓有不良影響。因此，高血壓老人最好在餐後一小時再洗澡。

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洗澡時間別太長

患有高血壓的老年人洗澡最好控制在半小時以內，洗澡後還應休息半小時左右。這是因為長時間的熱水澡會引起全身皮膚毛細血管擴張，血液集中到體表，導致大腦暫時性缺血。患有高血壓的老人調節血液迴圈的能力差，長時間洗澡，輕者引起頭暈眼花，嚴重的可能因暈厥跌倒，引起顱腦損傷及骨折或其他意外發生。

高血壓易引發多種疾病

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高血壓老人洗澡水溫過高很危險

老年人喜歡用溫度較高的熱水洗澡，覺得這樣既能防止著涼，又能解乏。其實，水溫過高對他們來說是很危險的。當人剛接觸熱水時，血壓會短時升高，但隨著全身皮膚和皮下血管的擴張，血壓又會逐漸下降，而且大腦和心臟等重要器官的血液供應減少。血壓的大幅度升降對高血壓患者來說，非常危險，洗澡水溫接近體溫，40℃左右最為適宜。

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熱水器要選對，忌忽冷忽熱

一般家裡有患高血壓的老人，大家都會為其準備防滑拖鞋、防滑墊、扶手、暖風機等，以防止各種意外情況。但很少有人能意識到熱水器的重要性，選錯熱水器關乎老人健康。夏天洗澡頻率高，而老人怕浪費水經常開關花灑，在洗澡中途關水再打開時，燃氣熱水器經常會出現水溫忽冷忽熱的情況。水溫突然變燙，然後變涼，這有可能導致老人被燙傷或被凍感冒，甚至導致腦血管疾病發作。

那麼，面對這樣的安全隱患，我們該如何應對呢？其實選擇電熱水器就會好很多。因為電熱水器是將熱水提前加熱，存儲在內膽裡，出水溫度相對恒定。美的F6021-X2熱水器，搭載阿裡智慧，一鍵手機速連，可以用手機隨時控制的熱水器。老人不會操作熱水器，不用擔心。即使和父母沒生活在一個地方，你也可以利用手機幫助父母操作熱水器，水溫設定，開關熱水器等等。好的智慧產品，帶給人們更加便攜舒適的生活。