每晚睡前喝這杯，深夜睡眠悄悄瘦！

很多胖友一直在減肥的道路上艱難地挪動著，試過各種掙扎的方法，依然肥胖依然。其實從我自己的減肥成功的經驗來看，減肥需要方法，愛美，更愛健康，我們都要健康地去塑身。

醫學專家認為，番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，能起到減肥的作用。小萌減肥一直不會亂用藥，用也是用純天然無傷害的減肥輔助品。

小萌想跟大家傳授的一個減肥方法就是---【鮮榨番茄汁減肥法】

每天晚上在睡之前，用準備好的新鮮番茄和水果機，榨出一杯番茄汁，睡前30分鐘飲用，堅持超過50天，你會發現奇跡。為什麼是50天呢？因為小萌我就是堅持50天后體稱瘦了6斤的，親測有效。

最後告誡大家的是：番茄汁減肥法請務必堅持半年。

儘管你可能發現一個月後體重已默默減輕了2公斤，但請務必堅持下去。

因為從醫學角度而言，人體的新陳代謝等機體循環週期平均需要6個月，當機體能夠“記住”這持續了6個月的狀態，才可以真正更長久、更見效地保持它。所以，請至少堅持3~5個月，讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦後的輕盈狀態。

當然了，生活中胖友們的飲食可能會阻礙到成功減肥，如果你真心想速效瘦身，下面這些減肥期間的輔助品可以試試，我一直在使用，配合番茄汁減肥法使用，最主要的是要健康地減肥！

【好物推薦】 >>>>

▼『 茯菊散代餐粉』

茯菊散是由多種天然綠色食材組成的，既健康又有營養，不管是早上用來代替早餐，還是晚上用來代替宵夜，沖泡一小碗吃，飽腹效果強，不易發胖。長期使用，你會發現自己真的瘦了不少，給你想要的自信。

▼『 冬瓜荷葉減肥茶 』

這款冬瓜荷葉減肥茶很適合各位胖友，口感清香，味道獨特喝起來微甜中帶點清香，有人體所需要的微量元素，利尿通便的作用，促進脂肪的分解，對減肥有很大的幫助。

▼『 紅豆薏米粉 』

紅豆薏米粉的祛濕效果雖然沒有茶那麼強勁，但是它能當早餐吃，而且營養豐富，有明顯的瀝水消腫、健脾胃的功能。白領精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，因此喝這個最好不過了，而且還有減肥瘦身的功效哦。當然了，除了這個還有很多食物也是有減肥的效果的 。

▼『 大麥若葉青汁粉 』

如果在瘦身期間抵擋不住饑餓的話，建議在家裡備上一罐大麥若葉青汁粉。它是屬於高效，綠色健康，0反彈的健康代餐粉，常吃不易發胖。還能很好的瘦下腰、腿、肚子等部位，讓你輕鬆擁有S形身材，輕鬆還你輕盈曲線。

▼『 草決明纖飲 』

有沒有人是跟小萌一樣好吃又想要好身材的，雪糕雖然美味，但是多吃可能熱量攝入太多，這款草決明纖飲草本配方，是我一直在用的泄油神飲。平時吃了油膩的東西就跑來當水喝，輕鬆保持好身材哦！

▼『 美的水果榨汁機 』

最後推薦一款水果榨汁機，美的這款是我用過最好的了，性能強制耐用，用了2年還是很棒。家用多功能可操作，不管是榨豆漿，水果還是粉末，全自動搞定。