妊娠紋也挑人？5種媽媽最容易長妊娠紋

妊娠紋是女人魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明，孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致。孕媽首先得瞭解清楚哪幾類的孕婦最容易長妊娠紋，對症下藥，記住了！

可能很多人不太相信，年輕的孕媽為什麼反而容易長妊娠紋啊？年輕不是肌膚更好，最容易恢復身材嗎？其實年輕的孕媽由於纖維蛋白還很脆弱，皮膚也比較嬌嫩脆弱，受不了肚皮的慢慢撐大，所以反而容易長妊娠紋。

小編認為女人在25歲-30歲之間生孩子比較好，身體各方面條件都比較好了，儘量不要過於年輕就生育，有條件的可以選擇優生優育！

妊娠紋最喜歡體重突然暴增的孕媽們了，在孕期內體重增長是不可避免的，但是如果是突然暴增的話，會加速引起皮膚彈力纖維和膠原發生斷裂，從而讓你的原本光滑的皮膚過早失去彈性，繃緊，加速妊娠紋的形成。

寶媽們平日裡一定要注意飲食，不要大吃大喝暴飲暴食，按照日常的飲食習慣和結構就可以了，除了一些孕期不能吃的別吃之外，注意補充營養就可以了！另外，一定要適當參與運動，簡單做做家務，飯後社區裡散散步等。

上面說過缺少運動的媽媽容易長胖，一張胖肌膚的彈性就不如從前，妊娠紋就自己找上門了，對吧！

孕初期也是需要適當運動的，隨著孕周的增加，運動的次數也需要增加，到了孕晚期運動數量再減少。其實適當的運動是可以幫助你順產的時候加快產程的！最好的方法就是爬自家樓梯，根據個人體能合理規劃上下幾層，堅持運動有利於順產寶寶順利降生。

當肚皮慢慢變大撐開時，皮膚乾燥孕媽的肌膚彈性不夠，很容易裂開產生妊娠紋條紋。乾燥的反而就比皮膚富有彈性的孕媽更易長妊娠紋

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孕前就要保護肌膚彈性，多給自己的肚子上塗抹橄欖油並堅持按摩，以保持肌膚彈性，懷孕後也要輕輕按摩，嚴格控制體重不要突發長的過快。

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懷胎10月，肚皮就像一隻氣球被吹大了撐開了，然後又突然放氣癟了，肚子贅肉和起皺的氣球一樣鬆鬆垮垮的，如果多次生育，肌膚的彈性纖維多次被撐大，彈性肯定不如以前，妊娠紋更容易找上門來。

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只能進行嚴酷的產後的保養恢復，平常多吃寫保持肌膚彈性的食物，經常給肚皮塗橄欖油按摩，讓下次再生產時皮膚能有個好的狀態！

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