坐月子注意這些，抓住機會能年輕十歲

懷胎十月是一個很辛苦的歷程，然而生完孩子坐月子的時候就輕鬆了，坐月子既是產婦休養生息的時候，也是產婦脫胎換骨的好機會。產婦以前有的種種疾病，都可以趁這個機會養好，但是，如果月子沒做好，或是坐月子不講究，那麼不僅養不好，還會落下更多的疾病。

那麼，月子應該怎麼做呢？坐月子都要注意些什麼呢？

1、安靜休養30-40天 。產後最重要的一件事即為休息，自然生產者須休養三十天，剖腹產、自然流產或人工流產者，更須延長休養的天數至四十天以上。

↑↑42天月子調養餐，根據女性產後身體恢復特性，更加科學完善的調養餐，一排二調三養四美五固五個階段調養

↑↑此款純棉開衫長袖月子服，側開口的設計，方便避免尷尬，便於哺乳輕鬆舒適，還可根據孕期腰圍大小輕鬆自由調節，便捷舒適舒心。

2 臥床二周。產後二周內為子宮收縮最快速的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一但生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常松垮，若產後即常坐起或走動，因地心引力的關係，將造成松垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產後二周內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應臥床休息。

↑↑前開式哺乳內衣，媽媽們可以單手哺乳，更加方便。它柔軟無鋼圈，選用優質精梳棉，柔軟透氣，讓媽媽們穿上更舒適。

3、勤綁腹帶防止內臟下垂並收縮腹部。坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂，因內臟下垂可能為所有婦女病及未老先衰的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。

↑↑哺乳內衣，無鋼圈胸罩紓解漲奶疼痛，優雅蕾絲，舒適面料，肩帶加寬，緩解壓力。

4、嚴禁洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮。懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而要想子宮儘快的恢復功能，最重要的便是要將子宮內的汙血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態，則賀爾蒙的分泌將會特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊不易排出，就算馬上吹幹也不允許，況且用吹風機來吹頭，是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發的症狀，所以產後三十天須絕對遵守不要洗頭，以免後患無窮！

↑↑夏季新生兒抱被，採用精梳純棉材質，吸濕爽滑，不易起球，呵護寶寶的稚嫩皮膚。這款抱被有厚薄可選，多種可愛的花色圖案哦！

↑↑純棉新生兒護臍帶，超大彈力，不勒寶寶，同時能夠保護寶寶的肚臍不受感染，尤其在炎熱的夏天，新生兒的臍帶處更需要護理。

5、二周內不可洗澡，但需用正確的方法擦澡。為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。

↑↑春夏鬆口月子襪，百搭糖果色，鬆口不勒腳，面料透氣舒適，給月子期間的你帶來防風防寒保護，但有不會很不舒服哦！

6、不可吹風，不論是熱風或冷風。產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

↑↑這款維達紙巾，超韌細密，濕水不易破，呵護寶寶的嬌嫩肌膚，採用全新嬰兒主題包裝，專為寶寶設計，紙質為原生木漿製成，媽媽使用更放心。它獨特的質感壓花技術，獨特美觀，紙巾不易撕開，無增白劑，自然柔白。