夏日瘦身，要選擇健康有效的減肥茶

隨著氣溫一天天升高，小編相信很多渴望露肉秀身材的小夥伴一定迫不及待了吧。但同時很多像小編一樣對身材沒有絲毫自信的小夥伴也開始著急了吧，瘦身迫在眉睫，減肥需要良方，那麼小夥伴們是否開始瘋狂為自己準備減肥茶了呢？

小編想說即便我們渴望迅速瘦身，但是也不要太過盲目，減肥需要講究策略，減肥茶一定要選擇最適合自己的味道，如此方可健康、高效地獲得曼妙的身材。

【檸檬花草茶】

檸檬花草茶是一款味道極佳，而且集合調理減肥為一體的健康茶品。如果我們的體型不是太過肥胖，小編建議還是選擇檸檬花草茶即可，即健康有美味！因為檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。添加蜂蜜，口感更好，另外檸檬花草茶具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。

【荷葉茶】

“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉堿荷葉茶中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

【昆侖雪菊茶】

昆侖雪菊茶是一款具有條理性的女性減肥茶，最適合體質虛弱的女性群體！由於脂肪屬於我們體內的能量，減肥的同時自然會出現各種能量不足的情況！而昆侖雪菊的第一功效則是進行人體內部調理，改善體內環境，在這基礎之上具有了一 定的排毒清體的效果！這款減肥茶減肥效果在短時間內無法凸顯，但是去可以保證我們長期的減肥生活健康！

【大麥茶】

大麥茶是一款最具刮油去脂效果的健康茶品！非常適合那些缺乏運動局部肥胖（如肚子、臀部等）人群！不過大麥茶的口味相比其他減肥茶稍稍遜色，不過泡開後有一股濃濃的大麥清香，在這一點上其他減肥茶是無法媲美的！

【黑烏龍茶】

烏龍茶是很受歡迎的減肥飲品，之所以受歡迎是因為它有很好的溶解脂肪的減肥效果，烏龍茶中的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，常飲用烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。當食物太油膩時，飲用烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩呦！

【苦丁茶】

苦丁茶是一款適合由於體胖而引起三高，且體內需要調理小夥伴品味的減肥茶，這款可以降三高的健康茶品味道味道帶有絲絲苦味，卻非常值得我們細細品嘗，而且可以有效降低體內脂肪量，達到健康的減肥效果。