減肥就要對症下藥！讓你瘦瘦瘦不反彈

茶是我們日常生活中常見的飲品，喝茶不僅可以解暑，還可以減肥、提神……但不是所有的茶都適合任何人飲用哦，看醫生都要對症下藥，何況是減肥呢，喝對了茶，才能有效減肥瘦身，輕鬆不反彈！

下面給大家整理了針對不同情況的減肥者所需要喝的茶，大家可對號入座，更好的減肥、瘦身。

1、山楂茶

適用人群：適用於喜歡吃肉的肥胖者。

功效：可幫助排泄體內因肉食而帶來的大量含氮廢物，還能消除油脂、是吃肉者的最愛。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生。

2、玫瑰花草茶

適用人群：腸胃不好的肥胖者

功效：有活血散淤的功效，還可保護胃，有養胃的作用。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

3、菊花茶

適用人群：高血壓肥胖者。

功效：可消暑退熱，同時還有消解脂肪、降血壓的功效。

菊花含有類黃酮物質，已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

4、大麥芽茶

適用人群：減肥脹氣、消化不良者。

功效：腹脹、胃脹者都可飲用大麥芽茶，其可開胃健脾、和中脹氣、消除積食。

以大麥芽配以助消化的茶葉同用，有較好的消食導滯作用，用於治療小兒食積腹瀉、消化不良等有顯著療效。

5、檸檬茶

適用人群：常吃油膩食物的人

功效：可去油膩、助消化、美白肌膚等。

檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素。維他命C和果酸，對於抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。

6、冬瓜荷葉茶

適用人群： 由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

功效： 荷葉有利尿的作用。而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。

經常喝冬瓜荷葉茶，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，可以使人體瘦輕健。