飯後吃“它”刮油吸脂，一月悄悄瘦十斤

別讓自己沉醉在那些在偷偷減肥卻一直誇你不胖的人的話裡，最後會發現你又胖了，人家卻瘦成了女神；你身邊是不是很多人都在誇你瘦了？就算是跟你出去，也是在跟著你說“減什麼肥，能吃是福”，“現在不吃，等到老了才吃嗎？”等等之類的話呢？

在美食面前聽到這樣的話肯定就是一個大大的安慰，然後就是這樣一個勁把眼前的美食給消滅掉，小編身邊都是這樣的人，然後一個月的時間吃吃喝喝下來，體重急劇上升到140多斤，就這樣單純的被騙了，殊不知別人一直在背後默默的做著瘦身運動，吃過飯後還會吃一些刮油吸脂的食物來保持著身材，現在才恍然大悟，原來可以這樣吃不胖，還能幫助瘦身！

【冬瓜荷葉茶】

每天都不能缺少對身體攝入充足的水分，單純的水只能起到滋養的作用，對於瘦身來說在水中添加一些具有瘦身效果的本草植物茶飲也是不錯的選擇，純天然香醇的冬瓜荷葉和玫瑰花的完美結合，每天堅持喝即使不運動也能輕鬆瘦哦。

【黑烏龍茶】

精選優質黑烏龍茶經過長時間發酵製成，沖泡出來的口感伴隨著淡淡的烏龍茶香，濃郁香醇入口柔順，是瘦身不錯的選擇，能清除腸道內的食物殘渣，同時還能抑制腸道對脂肪的吸收，在飯後喝的效果最佳。

【果蔬酵素粉】

上百種果蔬精華經過長時間發酵製成，沖泡出來的口感酸甜可口，就像是喝飲料一般，能及時的補充身體需要的維生素和擊碎皮膚表層的黑色素，給你同時達到瘦身和美白的效果，飯前飯後各喝一杯的效果更好哦。

【酵素青梅】

說到青梅給人的感覺就是生津止渴和解饞，經過長時間發酵製成的青梅，具有生津解渴，瘦身養顏和排毒美白等功效，經常沒時間運動的白領精英，可以選擇在晨起的時候吃上一顆和睡覺之前吃一顆，配合上溫水一起服用，對於瘦身清腸效果都非常棒哦。

【水果燕麥片】

經常會因為匆忙的趕著時間去上班，總是沒時間顧及到吃早餐，對於早餐總是草草了事吃沒營養的街邊攤，水果燕麥含有大量的維生素，膳食纖維和礦物質等，用作早餐直接沖泡就能飲食，還能給你強飽腹感。

【藍莓幹】

藍莓含有著人體所需的多種維生素和礦物質和果酸成分，能清除人體內的膽固醇和多餘的脂肪，採用獨立的小包裝方便攜帶，常坐在電腦前的精英們總是會因為久坐而堆積肚腩，多吃藍莓能抗輻射和瘦肚子瘦大腿哦。

【奇異果乾】

奇異果的營養也是非常的豐富，維生素和葉酸成分能起到滋陰養顏的作用，而含有的果酸成分能促進腸道蠕動，分解體內的脂肪，脫水的奇異果乾保持著原有的營養，酥脆酸甜的口感，吃著還令你醒神抗疲勞。

【紅酒】

適當的喝紅酒也是可以幫助瘦身的哦，因為紅酒可以促進血液迴圈，提高新陳代謝幫助消化，在睡前喝一杯讓你在睡覺的時候都能輕鬆享瘦，還可以幫你快速進入睡眠，堅持喝一個月可以讓你瘦五斤哦。