空調用錯一身病！知道這些電費減半又健康

夏天家家戶戶都要使用空調，外面炎熱，家裡涼爽，想想就覺得舒爽，再也不想出門。空調吹著涼快的同時，你可能也隱隱覺得身體多多少少有點兒吃不消，容易頭沉，口幹。

空調使用很方便，但是長時間處於封閉的室內，對身體當然會造成一定的傷害，因此我們在使用空調的時候也要注意幾點哦，不僅能夠節約電費，還能夠減少對身體的傷害。

1、最適宜的溫度是26℃

氣溫不是人體感知冷熱的唯一條件，濕度、氣流、輻射都會改變體感溫度，一味降低空調度數，並不能完全感到舒爽。若要有效降低體感溫度，建議把冷氣風量調強，讓肌膚感受到冷風。此外，空調溫度每調高一度(一千瓦時)就可以節約大約10%的電能。宜將空調設置在26度，最為省電。

2、不要頻繁開關機

過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，日常避免頻繁開關空調， 像一小時內的短時間外出最好不要關閉空調，反而更省電。

3、選用自動模式

自動模式會依照房間狀況，選擇最為適當的風量及風向，等房間涼爽之後，保持設定溫度。在睡眠時，使用空調的睡眠功能，可以起到20%的節電效果。

4、1.7米最適宜

空調最好安裝在距離地面1.7米的位置，通常空調的進風口在上半部，出風口在下半部。安裝過高，冷空氣還沒有下沉到房間底部就很快被空調吸回去了。

5、開三小時記得開窗

3小時後室內如果不開窗換氣就會導致空氣不新鮮，若是超過6小時則造成空氣嚴重污染，對身體不好。感冒、呼吸不暢、嗜睡、反應遲鈍等現象，多是因為長期處在密閉空間、供氧不足導致的。

6、空調房裡放一盆水

冷空氣不僅會導致人體淚液蒸發過快，而且還會帶走皮膚和呼吸道中的水分，造成皮膚乾燥，嗓子幹癢。只需在空調出風口放盆水，便可有效緩解肌膚乾燥、幹眼等症狀，第二天睡醒也不會口乾舌燥。

7、空調房裡最好側睡

通常，人們仰睡時會張口呼吸，醒來後難免口乾舌燥。因此最好側睡，避免張口呼吸，減少呼吸道的津液過多散發。

8、進屋10分鐘後再開空調

從炎熱的室外回來就立刻對著空調吹，這樣非常容易生病。因為流汗會使毛孔完全打開，猛地吹空調容易讓體溫急劇下降造成感冒。尤其是運動完大汗時，毛孔張開，而一旦遇到冷氣，毛孔會突然關閉，寒氣鬱結體內，易造成暑濕感冒。最好進屋緩和10分鐘後再開空調。

最後大家要記得，空調面板上的過濾網應半月左右清掃一次。若積塵太多，把它放在不超過45度的溫水中清洗乾淨。清洗過濾網在降低能耗的同時對人的健康也有利。 你家裡的過濾網是不是從安裝空調以來都沒有洗過呢？趕緊拆下來洗乾淨吧！

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