為何老外媽媽產後不用坐月子呢？

不少中國女性會問，為什麼洋媽媽在產後可以隨意走動，隨心所欲，不用像中國產婦那樣生完孩子還要坐禁忌事項多多月子。今天，小編就跟你們解答這個疑問。

我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求:

1、蛋白質：足月胎兒自身含蛋白質400～800g，加上胎盤等需要，共需向母親身體索取900g蛋白質。

2、鐵：胎兒製造血液和肌肉都需要鐵，同時還必須在肝臟內儲存一部分鐵，供出生後6個月內的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應付生產時失血流失的鐵。

3、鈣：胎兒體內的鈣含量到孕後期時達到20g多，這意味著孕後期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳，也就是說孕後期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

4、維生素B族：基本與代謝速率成正比，由於孕婦與胎兒的新陳代謝都很高，因此對B族的需求量分別增加

具體原因：

1、出現這樣的差異，主要是因為懷孕期間營養攝入的差異。中國孕婦的蛋白質主要是以植物來源為主，植物蛋白往往都不是優質蛋白質，歐美孕婦主要以肉類蛋類和奶類為主要蛋白質的來源，這些蛋白質往往都比較優質。

2、其次是鈣質的吸收。洋媽媽的飲食習慣決定了她們鈣質來源的豐富。中國孕婦在懷孕期間，可能會出現鈣質補充不充足，骨質不強化，如果大量的鈣質沒有及時補充的話，抵抗力就會下降，體質就變弱。因此，在產後需要在房間裡捂得嚴嚴實實。

3、外國媽媽的幾種重要營養素流失情況要比中國的媽媽要少，分娩的後遺症對於她們來說並沒有那麼嚴重，這就決定了她們可以不用坐月子。