喝白開水泡上“它”，分解脂肪讓你大變身

夏天到了，減肥又成了胖寶寶的是頭號大事。在這個露肉的季節，看著自己肚子上的贅肉，說實話，真是“生無可戀”，想要完美自然的瘦身怎麼辦？ 減肥只有循序漸進，不要忙於節食，恨不得一下瘦個十斤。

科學減肥才是最重要的，因為是建立在身體健康的基礎上的，只有對照科學的瘦身方式，才能不會傷害身體，才能不會反彈。小編建議用“食療”加運動來減肥，試試現在流行的白開水跟“它”一起泡，每天喝一點，給腸子刮刮油，分解多年脂肪，讓你“大變樣”。

▽冬瓜荷葉茶

它指的是冬瓜荷葉茶，大多數減肥朋友都在用它煮水喝，湯色透明好看，喝起來口感也很棒，香醇宜人。最關鍵的是它是一種綠色、天然的茶飲。長期飲用能達到很好的自然瘦身效果，因為是天然的，所以你瘦下來以後，也不用擔心會反彈。

▽玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶裡，不僅有利尿掛油膩的冬瓜，還有天然的美容玫瑰，用它泡水喝，每天一杯，能抑制脂肪吸收，針對瘦身的話，效果也比較快，不僅能瘦，還能變美很多呢。

▽紅豆薏米茶

現在正是夏天多雨之際，濕熱侵襲，也是一年中濕氣最重的時候。想去除體內濕氣，可以喝點祛濕茶，這款紅豆薏米茶，還添加了紅棗、玫瑰花、蒲公英，茶性更溫和，適合各種體質的人，祛濕消腫的效果更好。

▽酵素青梅

酵素青梅又叫“清淨果”，因為常吃它可以促進腸胃蠕動，加速腸道消化，促進人體新陳代謝，將體內毒素、脂肪都排出。吃起來口感酸酸甜甜，是最適合的瘦身小零食。

▽地瓜幹

地瓜是農村常見的食物，小小的它其中含有豐富的膳食纖維和維生素，每天吃一點，可促進腸胃蠕動，解決便秘調節身體肥胖，改善腸道功能，從調理身體的基礎上自然瘦身，讓你從此變瘦變美！