這6種食物專瘦大餅臉，30天瘦出V字臉

臉是一個人的門面，影響這一個人的外貌形象問題。臉給人的第一印象尤其重要，特別是在這個看臉的時代。要不然這麼這樣盛行“整容”，可是整容的代價是及其昂貴的，一般人還是望而卻步。那還有什麼辦法可以瘦臉了？今天，所長為大家介紹幾種常見的食材，輕鬆打造小V臉。

1.菠菜

富含鉀和維他命A和C，非常有利於排出臉上的水分，防止水腫。溫馨提示：不易煮的太熟，容易導致營養成分的流失。

2.胡蘿蔔

很多人受不了他的味道選擇不吃或者高溫煮食，其實這樣會破壞胡蘿蔔本身所含有的營養。胡蘿蔔的功效已經是普遍的認知了，對美容和健康很有效果，這已經是不爭的事實了。建議生吃或者清炒。

3.西芹

西芹的熱量極低，是很多減肥人士的必選品之一。很多家庭也是很喜歡用西芹入菜。除了粗纖維可以幫助我們排便通暢外，降壓抗癌，消腫利尿和安神也是它很多的功效。日常生活中也可以多吃西芹，對我們身體也是大有益處的。

4.紫菜

紫菜富含蛋白質和碘、磷、鈣等。家中常備的食材之一，紫菜去水腫的效果也是不言而喻了，同時紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。

5.檸檬

檸檬美白效果顯著，很多女生都喜歡用它來美白肌膚，檸檬中所含的檸檬酸，可以促進熱量代謝，消除疲勞，對促進腸道蠕動也是很有功效的。

6.聖女果

減肥的佳品，很多人都認為她僅僅只有排毒的效果，但是，聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱的功效。

是不是覺得都是些低熱量的食物了？打造小V臉，就一個字“瘦”，所長今天也為大家推薦了幾款健康享“瘦”產品哦，希望能説明愛美的你，擁有更完美的自己。

瘦身營養早餐推薦-【紅豆薏米粉】 ▼

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

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