“高脂飲食”國外走熱 ，14天瘦30斤

你，還在節食減肥嗎？還在挨著餓看著別人吃大餐嗎？如果，一種新的飲食允許你吃敞開肚皮吃，關鍵還是高脂肪！！！吃的越多瘦的越快，你願意嗎？14天讓你狂瘦10斤。今天，所長為大家介紹一下“高脂減肥”。

《高脂飲食》出自英國營養工作者和私人健身教練出的書，根據“高脂飲食”計畫，減肥人士可以大量的吃如堅果、鱷梨、黃油，甚至是霜淇淋這樣脂肪含量高的食物。有沒有覺得幸福的滿眼淚光，數以百計的人因為“高脂計畫”在14天之內平均瘦了10-30斤，腰圍更是縮小了6.5-20cm

作者介紹說，脂肪會對我們身體的胰島素產生干擾和影響，在工作的時候需要給細胞輸送糖分，身體分泌胰島素多少取決吃的食物。就如同人體所需的糖水化合物轉化為葡萄糖一樣，是需要大量的胰島素的。

而含有大量蛋白質的食物了只能產生少量葡萄糖，便需要少量胰島素。而高脂肪的食物則需要更為複雜才能產生葡萄糖，因此不會直接引起胰島素的增加。

由於吃高脂食物產生的胰島素很少，而身體又需要它，沒有的話，我們身體本能的尋找其他的能產生能力的物質去代替，那就是——脂肪。

當然，除了吃之外，也需要10-15分鐘高強度的一個練習，塑造形體形象，快速的達到減肥的功效。在長期吃高脂食物的同時，我們也不要忘記補充膳食纖維哦，下面是小編親自挑選的幾款商品，搭配起來吃效果更好哦。

一碗泄油瘦身湯 ▽

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算

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早上起來不要急忙著去上班，先來兩顆經過嚴密發酵的酵素梅子，梅子果肉厚實，口感酸甜美味，但好吃也不能多吃哦，每次一兩顆搭配溫水食用，有助腸胃蠕動排毒具有通宿便排腸毒的功效。

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