能讓你變瘦的6種神奇“酸”！就是要你瘦

女人飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用。

可以滋陰潤燥，增強抵抗力。而對於女人來說，吃酸味食物除了保健養生，

酸味食物還能幫你保持窈窕身材呢

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檸檬

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。

檸檬是味道酸甜的一種水果，而荷葉是屬於清熱降火的一種植物。檸檬荷葉茶將檸檬和荷葉按照科學比例配置，不僅味道酸甜，香味四溢，還能促進消化，排毒養顏，只有將毒素排乾淨，從內調理，身材才能更出眾。

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番茄

根據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到瘦身的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！ 

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青蘋果

青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分。

除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。

很多瘦身的朋友都嘗試過這款瘦身湯，效果是看得見的。正品，可以放心食用。最重要的是沒副作用，不用擔心對身體造成影響。

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橘子

橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易產生飽足感，所以具有減肥功效。

食法推薦：

1、將橘子放置煎鍋幹炒(不放油)，直到橘子表皮略顯焦黑。2、橘子略涼再剝皮吃橘肉，記住要先吃完橘子才吃飯!3、吃橘子時，要連白色的纖維絲一起吃進肚裡。

零食還能瘦身？就是有這種好事！酵素對瘦身的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素話梅，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃瘦身一邊消脂哦！

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山楂

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。

酸甜可口的山楂直接泡水喝可能會令大家醒神醒腦，而添加多些花茶不僅增加營養，減少了更多的酸味，泡水趁熱喝能更快速的燃燒體內的脂肪，同時還能幫助你快速進入睡眠，濕氣重體重總是瘦不下來的親們，堅持喝會有很好的效果哦。

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優酪乳

很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。

優酪乳確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。

優酪乳具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。 各類人群均可提倡每天飲用1~2杯優酪乳(125~250毫升)為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。