寶媽在孕期不得不知道的注意事項

很多寶媽懷上寶寶後，都會收到寶寶送上第一份禮物--妊娠紋。對於很多女性來說，妊娠紋一旦出現後，並不會隨時間推移而慢慢消失，而是終身相伴，長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，容易出現鬆弛、褶皺、下墜、脂肪堆積，嚴重影響了女性產後的皮膚形態和美感。

妊娠紋是怎麼形成的呢？

人的皮膚含有許多微細的彈力纖維和網狀纖維，在正常情況下，皮膚彈力纖維與肌肉保持著一定的張力，有一定的伸縮度。但是女性懷孕後受荷爾蒙影響，腹部隆起的外力牽拉使皮膚的彈力纖維與膠原纖維不同程度地損傷或斷裂，皮膚變薄變細。大多數婦女在妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色的條紋，這就是傳說中的“妊娠紋”。

懷孕期間怎麼預防妊娠紋?

1.從肚子開始顯的時候，就要使用托腹帶。托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度，幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。但孕期最後一個月就不要使用了，以免影響寶寶入盆。

2.在懷孕前半年可以開始做舞蹈下腰的動作，拉扯腹部的皮膚與肌肉，有利於提高腰腹部皮膚鬆弛與柔韌

度。

3.孕前加強皮膚的保濕，特別是容易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿，勤摸潤膚露。

4.孕中期適當做伸展腰部的瑜伽。

5.不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品。懷孕初期就要開始使用這些產品，這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了，只能說不是用晚了就是用少了。每天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿，每次塗抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產品。

6.懷孕期間控制體重緩慢勻速增長，整個孕期體重增長10kg--15kg是對媽媽和寶寶最好的。

如何正確選擇妊娠紋用品?

和孕婦選用其他的護膚品一樣，妊娠紋用品的選擇最看重的還是產品安全性。此外還要充分考慮產品的專業性、口碑等，只有選擇對的產品，才能給孕媽媽肌膚最好的保障。

最後，提醒孕媽媽們：預防妊娠紋要注意三個“一定”：1.一定要趁早;2.一定要使用專業、安全的妊娠紋防護產品; 3.一定要遠離色素、礦物油、重金屬、激素等危害寶寶健康的東西。這樣才能安全有效的做好孕期妊娠紋防護工作，保證寶寶的健康和媽媽的美麗。