每天3個番茄，減脂排毒悄悄瘦

番茄，對於人們來說一點都不陌生，它是一種健康的食品之一，並且十分的經濟實惠，不需要上百元，也不用幾十元，一個只要幾毛錢，就能幫助減肥，還能排毒養顏。

在討論番茄的減肥法之前，我們首先來瞭解一下番茄的營養成分，它富含豐富的果膠等食物纖維，讓人很簡單有飽足感，纖維不光無法被身體消化吸收，還能吸附剩餘脂肪一同排出。要是在減肥的食物之中，按照性價比去排列的話，番茄估計是極好的減肥生果。那麼，番茄到底怎麼吃才能減肥呢？

從減肥達人推薦的辦法看，只要我們能夠依照下面的辦法，堅持接連吃，就能夠到達極好的減肥作用哦！

【番茄減肥食譜】

早餐：番茄1個，水煮蛋1個，喜愛的生果1個

午餐：番茄1個，水煮蛋1個，去皮的雞胸肉或雞腿肉或煮魚1份，全麥麵包1片，喜愛的生果1個、無糖的茶或咖啡1杯

晚餐：番茄1個，胡蘿蔔或水煮芹菜適當，全麥麵包1片，無糖的茶或咖啡1杯

▶▶只要遵循這種三個番茄減肥吃法，多吃一些低卡、低脂，還有助於腸胃消化的食物，就能夠達到減肥的作用。當然了，想要瘦的更快，更健康，還可以適當加上一些通過天然食材加工而成的食物，比如下面這些。

▲全麥麵包

推薦理由：無糖無油無添加劑，最純粹的粗糧，不管是口感還是營養都是很不錯的。它的膳食纖維可是麵粉的3倍，多吃可以改善我們自身出現的脾胃虛弱，並且可以起到控制血糖等功效，非常適合健身的人群。

▲酵素西梅

推薦理由：果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。

▲燕麥

推薦理由：優選原料澳洲燕麥，能滑腸通便，促進消化，營養穀物和運動相結合，為你提供飽足感和身體能量，有效的幫助身體燃燒脂肪，還你美好身材！

▲牡丹纖飲茶

推薦理由：一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢

以上就是小編為大家推薦的減肥產品了，都是天然食材加工而成，為了讓你更健康、更快速的瘦下來，它們都值得你去試一試噢！