你知道如何給寶寶做嬰兒被動操嗎

嬰兒被動操，不僅是促進嬰兒全身發育的好方法，還是一個很好的親子遊戲項目。每天堅持給孩子做被動操進行體能鍛煉，不但可以促進他的體格發育，還能促進神經系統的發育。

嬰兒被動操適用於2-6 個月的嬰兒，根據月齡和體質，循序漸進，每天可做1~2 次，在睡醒或洗完澡時，寶寶心情愉快的狀態下進行。做時少穿些衣服，所著衣服易寬鬆、質地柔軟，使寶寶在全身肌肉放鬆。操作時動作要輕柔而有節律，可配上音樂。

嬰兒被動操共8 節。上肢運動預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽雙手握住嬰兒手腕，把拇指放在嬰兒手掌內，讓嬰兒握拳，兩手放在嬰兒二側。

第一節：擴胸運動(1)兩手左右分開，向外平展，與身體成90 度角，掌心向上；(2)兩手胸前交叉。(3)同(1)動作；(4)還原。重複二個八拍。

第二節：屈肘運動(1)向上彎曲左臂肘關節；(2)還原；(3)向上彎曲右臂肘關節；(4)還原。重複二個八拍。

第三節：肩關節運動(1)握住小兒左手由內向外作圓形的旋轉肩關節動作，重複四拍；(2)握住小兒右手做同樣的動作，重複四拍。

第四節：上肢運動(1)兩手左右分開，向外平展與身體成90 度角；(2)兩手向前平舉，兩掌心相對，距離與肩同寬；(3)兩手胸前交叉；(4)兩手向上舉過頭，掌心向上，動作輕柔；(5)還原。重複二個八拍。

第五節：踝關節運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽左手握住嬰兒的左踝部，右手握住小兒左足前掌；(2)將嬰兒足尖向上屈曲踝關節；(3)足尖向下，伸展踝關節；(4)換右足做相同動作。重複二個八拍。

第六節：下肢伸屈運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥，兩腿伸直，媽媽雙手握住嬰兒兩小腿，交替伸展膝關節，做踏車樣動作；(2)左腿屈縮到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈縮到腹部、伸直。重複二個八拍。

第七節：舉腿運動(1)預備姿勢：兩下肢伸直放平，媽媽兩手掌向下，握住嬰兒兩膝關節；(2)將兩下肢伸直上舉90 度；(2)還原；重複二個八拍。

第八節：翻身運動(1)預備姿勢：嬰兒仰臥，媽媽一手扶嬰兒胸腹部，一手墊于小兒背部；(2)幫助從仰臥轉體為側臥；(3)從側臥轉體到俯臥；(4)從俯臥再轉體到仰臥。重複二個八拍。

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堅持不懈地幫助寶寶完成被動運動，會促進寶寶主動運動的發展，從而會和被動運動形成良性迴圈，寶寶的發育將會更快更健康。幫助寶寶進行被動運動，不但會增強寶寶對外部環境的適應能力，還可以有效地促進寶寶神經心理的發展，感性的刺激會幫助寶寶感覺器官的發育與成熟，可謂是好處多多。

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