呵護嗓子避免上火，這些水果不能少

在酷熱的夏季以及現代快節奏的生活狀態下，偶爾上火應該是很多小夥伴無法避免的事，而且大多數小夥伴上火的主要表現都會在喉嚨部位，咳嗽嗓子疼也是很多小夥伴上火的主要表現，不過小編想說其實產生這種情況的主要原因是因為喉嚨作為體內器官與外界接觸最頻繁，就連平時呼吸的空氣都可以對我們的咽喉產生傷害，所以說愛護我們的咽喉是非常重要的事。

說到愛護咽喉除了平時多喝水之外，小夥伴們還需要多吃一些護嗓的水果。而且水果中富含的維生素以及各種養分可以滋補我們的咽喉，所以說品味水果是一種非常有效的護嗓生活方式。現在，我們就來一起看一看哪些水果最適合保護我們的咽喉吧。

1.庫爾勒香梨

庫爾勒的香梨全國知名吧，小夥伴們品味這款美味了麼？如果我們的生活環境污染比較高，那麼就更應該吃些香梨呵護我們的咽喉了。多汁的口感，甜美的味道，生津止渴的功效，咽喉不適的時候品味這款美味有極大的緩解作用，所以說這款水果一定要及時配備。

2.蘋果

防止咽喉痛，吃蘋果應該是一種常識了，不過這時的蘋果我們要吃爽脆多汁的，只有那種可口的味道功效才更加顯著。小編相信很多小夥伴都沒有吃到理想的爽脆大蘋果吧，那麼一起來嘗一嘗這款蘋果的味道吧，相信應該可以滿足我們的味蕾欲望。

3.檸檬

小編相信無論何時大多數女性小夥伴身邊都會常備檸檬的，畢竟這是一款養顏、美白、瘦身功效十分顯著的水果。同時檸檬又被稱作世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。在喉嚨疼的時候吃些檸檬可以消除炎症，能加速恢復的速度呦！

4.奇異果

奇異果是一種酸性幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，喉嚨疼時候食用獼猴桃效果是非常好的。常吃獼猴桃還有養顏減肥的功效！

5.酸角

酸角雖然長得比較LOW，但是對於小夥伴們而言卻是保護咽喉效果非常明顯的一款酸味水果。其實酸角完全可以當作零食品味，有生津止渴，抗菌等作用，尤其對於咽炎患者而言，酸角的消炎去火功效更是顯著。

6.枇杷

吃過枇杷的小夥伴一定會明白，吃枇杷果真是一種挑戰。那種酸爽，應該只有孕婦比較喜歡了。但是枇杷全身都是寶，都能入藥。枇杷的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因數。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用！所以小夥伴們請根據自己的口味，自己的體質即使準備這款重口味的水果。