想變身白富美？先變美再說！

現在的妹子可都是妥妥的女強人。有句話說得好,靠天靠地靠男人不如靠自己。她們在外打拼,功成名就後有了錢,自然也能變美。可膚質變黑,皮膚粗糙該如何調理? 一起來看看吧。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素、游離氨基酸和豐富的果酸，能清潔、美白肌膚，消除因暴曬導致的膚質脆弱和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。也常用語護膚品行列中。

紅薯

紅薯有潤澤肌膚的作用，能使粗糙的肌膚變得光滑白皙。其中的酵素成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。這些功用還可以強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚出豆、粗糙等其他問題。

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素A,被譽為“皮膚食品”。能潤澤肌膚，使皮膚看起來細膩紅潤。據研究表明，常吃胡蘿蔔能提高皮膚中的抗氧化劑，能使皺紋明顯比抗氧化劑濃度低的人少。

豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部光澤”的功效。其含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。它一般從食物中攝取，不會產生毒副作用。用豌豆粉洗浴，還能除去污垢，使膚質光亮。

蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質、維生素。脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇能使女性雌激素分泌更旺，從而起到防老抗衰，使肌膚豔麗的作用。

燕窩

燕窩在古代就是宮妃們用來養顏的佳品。含有豐富的活性蛋白，能促進人體組織細胞生長，提高免疫力。具有滋補、美白、潤膚的功效,而且味道還相當不錯哦!

想成為白富美的妹子不僅要注重內調,外部的護理同樣不可缺少。堅持下去,一定會看到效果的。