這些運動不適合寶寶玩，趕快停止吧！

夏季到了，父母們都會帶上寶寶去戶外做運動，希望可以鍛煉寶寶的身體，還能讓孩子蹭蹭地長身高，但是，你可知道有些運動是不適合年幼的孩子的，你家寶貝可能會在鍛煉的過程中受傷。以下的這些運動不適合孩子，家長們要注意了。

1、拔河：如果兩隊處於勢均力敵的情況下，拔河的時間長了，孩子的骨骼、肌肉和關節都容易受傷和變形，另外拔河是為了發力，要持續性的憋氣，這會影響呼吸，讓心臟和大腦出現暫時性缺血，甚至昏厥休克；

游泳是一項很不錯的運動啊，但是帶孩子去游泳時，一定要做好安全措施，讓孩子在自己的視線範圍內。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增強抵抗力。

2、掰手腕：大人在掰手腕，孩子們也會爭相模仿，掰手腕時，全身力氣集中在手腕上，這股力量容易造成軟組織挫傷及肱骨骨折，要儘量避免掰手腕，呵護孩子的小手；

或者帶上孩子一起去踢足球，可以讓孩子學會團隊協作，培養團隊合作能力，結交朋友，緩解壓力，在草地上奔跑，更適合孩子好動的性格。足球採用加厚PVC材質製作，彈性很好，增強腳感舒適度和耐磨度。

3、兔子跳：經常會看見孩子在做兔子跳、青蛙跳，這都是不適合孩子玩的運動。因為在運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，每跳一次，對膝蓋骨都是傷害，容易造成韌帶和膝關節的損傷；

想要孩子長身高，跳繩也是一項不錯的運動，跳神可以促進血液迴圈，促進腦部發育，還能鍛煉身體的協調能力。這款繩子手柄有加厚泡棉製作，觸感細膩，柔軟有彈性，細密的摩擦力和手部的紋理完美結合，不會打滑，不易脫手。

4、社區內的健身器材：這些公共健身器材對使用者的年齡沒有限制，但是很多項目都是只適合成年人使用的，所以當孩子要去使用這些健身器材時，父母要多加注意，有所選擇的去鍛煉。

年紀大點的孩子，可以選擇羽毛球運動，打羽毛球時，彈跳、抬頭、伸手臂等這些動作，都可以幫助孩子長高，還能鍛煉孩子的反應力，手眼協調能力。這款羽毛球拍適合青少年使用，凹槽護線拍框，可以提升球拍的揮拍速度。