只是零食？太天真啦，它們其實是藥

在中國的醫藥書籍方面上記載了去多動植物的藥用價值的介紹，但使不少人都不曾瞭解果，今天就讓小編來化身老中醫來給大家做一次零食當中具有藥物價值的科普課！

其實現代我們所吃的零食，你以為它就是簡簡單單的一個零食小吃嗎？其實並不是的哦，它們所具有的藥用價值也是非常巨大的！

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|||女生的小秘密|||

女生天生的身體體格上就會比男生來講相對弱勢一些！

更何況女生還有著男生永遠不能理解的痛苦，這種痛苦而且還是一連持續一個星期左右，在這一個多星期之間女生通常都是在血泊當中，身心都是非常的脆弱，所以這時候千萬不可盲目去補，而是要有目的性的“吃”！

紅棗當中含有豐富的營養價值今天老中醫我就不說了，重點就在於它的補血功能上。其實大多數的女生都知道這種功效，所以會選擇多吃紅棗，但是知不知道紅棗也有補充氣血，美容養顏的功能呢！多吃紅棗可以使氣血得到補充，進而面色紅潤有光澤，使其精神煥發！

女性在經期期間將身體內的毒素與污染排除體內，等過了這段時間之後，你會發現你的皮膚狀況會變得更加好，而且這一階段更是瘦身的最佳時間。適當的運動加上每天喝一點紅豆薏米枸杞粉，除濕祛水腫，可以幫助你快速得到窈窕的身材！

因為女性的特殊生理週期情況，在生理週期之後不光是瘦身最佳時機，而且也是豐胸細腰的最佳階段！在這階段每日食用葛根木瓜粉，對於身材的管理會起到很大作用！木瓜的功效想必許多妹子的多少都是有過瞭解的，可以起到通乳功效，使女性身材呈現出凹凸有致！

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|||寶寶的好搭檔|||

小寶寶們在現階段是處於身心發展的最佳的黃金階段，所以這個階段千萬不能大意輕心。

寶寶們每日嬉戲打鬧，消耗過多的體力與腦力，所以我們除了一日三餐之外還要準備一些可以幫助寶寶成長發育的小零食，讓他們更加茁壯的成長，給予他們補充豐富的維生素與膳食纖維等等！

優選澳洲的陽光大燕麥再加上新鮮的藍莓果乾，好吃的同時還有有營養！打開包裝袋之後就可以聞見麥芽的香氣與清甜的水果香味，其中含有豐富的維生素與膳食纖維成分，可以補充寶寶的微量元素和促進寶寶消化！

其實無花果當中含有豐富的微量元素鐵，這個大家都知道嗎？無花果性甘胃甜，其中含有豐富的鐵元素。對於寶寶來說只要好吃就可以，但對於父母來說就一定要考慮到它的營養價值！

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|||父母的頤養聖品|||

人的身體機能是不斷的從年幼階段到發展階段，從發展階段形成成熟階段，再從成熟階段走向衰退階段。每個人都是會老的，只是你的父母可能會比你先老！

所以你是否也會希望你的父母老的慢一點，就在這一段時間裡可以幫助他們頤養身體，是身體更加健康！

葡萄乾不僅是可以起到酸甜開胃的效果，它還可以益氣血、補肝腎。葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復，適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；葡萄乾適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；葡萄乾適宜癌症患者食用。 患有糖尿病的人忌食葡萄乾！

不少的中老年同志都會在這一階段出現三高的現象出現，高血壓、高血脂等等都是阻止老人身體健康的畔腳石！大家往往直到香蕉當中含有豐富的鉀卻不知到杏當中的鉀含量要比香蕉高出許多！多吃杏幹可以幫助老人的高血壓下降！

烏梅性平，味酸。屬薔薇科的植物梅成熟果實。烏梅可直接吃，也可以用來泡水喝！若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。