比美白針厲害!早上喝水加點料養顏又瘦身
平時吃進嘴裡的東西,能吸收的東西一不小心就變成肉肉了,不能吸收的東西就變成了垃圾和毒素影響新陳代謝。一旦毒素積累多了,身體容易走樣,臉色也變得暗黃。很多過了三十歲的女人都會想去打美白針來保養皮膚。其實那並不是自然健康的,如果想要變美,不如多喝水。
多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出。特別是早上的一杯溫開水,一定要喝,這樣才能保持健康生活。當然,想要養顏和瘦身,光喝白開水是遠遠不夠的,聰明的你,要學會給白開水里加點“料”,排出毒素,皮膚好了,也能把自己瘦下來!
1、蜂蜜
蜂蜜是著名的排毒養顏食物,一直以來都有早喝鹽水晚喝蜂蜜的說法。晚上飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便,對於有便秘困擾的人來說,這樣能夠幫助促進排便,幫助瘦身減肥。喝蜂蜜水會增加飽腹感,減少進食,幫助減肥瘦身。
2、薄荷茶
用幾片薄荷的葉子進行泡水,不但使人體瞬間清涼,而且它對人體還有排毒、解乏的功效,如果在運動之後飲用這種水,能説明身體加速新陳代謝,排出廢料和毒素。
3、檸檬
我們都知道,檸檬有富含維生素C,有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶,有了這款凍幹檸檬片,我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦!凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲!清理腸胃,排毒養顏,滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。
4、青汁魔芋粉
大麥若葉青汁不僅在日本賣得十分火爆,現在也深受減肥黨的追捧。對於那些宿便難排,毒素積聚的女士來說,它是最佳的腸道清潔小能手。 魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹,增強飽足感又不傷害消化系統,還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能,迅速分解排泄脂肪。
5、桑葚幹
桑葚被稱為民間聖果,不但長得黑珍珠般青翠欲滴,營養含量還極高。天然的晾曬,讓桑葚完全保留了營養精華,活性蛋白很高。它所含的維生素也很高,多種營養物質,有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應,使皮膚變得美白,有效地延遲皮膚的衰老,還能使頭髮變得烏黑發亮,超級棒的!
6、蜂蜜柚子茶
柚子茶,富含纖維、維他命c,多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。從中醫的角度來看,黃金柚子有味甘性苦的特性,可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c,更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸,沖泡起來,口感超級好的!