夏季多吃苦！清熱敗火，排毒養心！

俗話說，夏季吃苦，勝過進補。苦味的食物雖然口感獨特，卻是可以幫助我們降心火，去燥熱的美味。下面這些苦味的美食，會滿足不同味蕾的需求，無論是沖泡茶品，還是休閒零食，都會説明我們滋潤舌尖.......

色澤嫩綠的蓮子心，是蓮子的胚芽，它的味道非常的苦，但是它有助於消暑降溫，清熱祛火，炎熱的夏季常備，可以防止上火，給自己帶來不適哦。

大葉苦丁茶，沖泡後帶有誘人的色澤，它適合我們在這個炎熱的夏季品味哦，沖泡出來的茶品味道雖苦，回味卻甜潤，能夠幫助我們清熱消暑哦。

絞股藍素有南方人參的讚譽，在我們民間稱其為不老長壽草，沖泡後，它帶有清澈透亮的茶湯，雖然味道苦，卻非常爽口。有助於提高身體的免疫力，幫助我們抗衰老。

這種美食中的一個帶有奇特味道的美食，它帶有多種不同的口感體驗，或許是苦的，或許是甜的，不同的體質的品味來的味道不同哦，它利於美顏和促進享瘦和強身健體哦。

帶有苦味的三七，是雙向調節人體代謝的膳食，它含有豐富的三七皂苷，有助於增強身體的免疫力，加速分解代謝的垃圾等，幫助姊妹們改善氣血不暢，改善膚色哦。

向天果，是擁有數千年食用歷史的果品，它有植物皇后的讚譽，可以幫助我們調節內分泌，維持身體營養平衡，適合三高情況下經常品味，它帶有苦澀的口感，食用的適合建議分出小粒直接享用。

黑咖啡也是苦味美食中一味，它濃醇黝黑的色澤，沖泡後醇苦濃郁，細膩絲滑，讓人唇齒留香，對口感不適的姊妹可以搭配上甜品中和味道哦，它可以幫助我們提神醒腦，緩解疲勞，促進身體新陳代謝喲。

愛吃巧克力的小仙女們，休閒時間可以嘗嘗黑色巧克力哦，它口感絲滑細膩，入口極苦，回味甘醇，讓人愛不釋手，它含有豐富的營養物質，可以幫助我們促進脂肪燃燒哦。