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想要對抗衰老?這幾大維生素少不了!

人們常說最怕美人遲暮,英雄末路。不管是誰都抵擋不了歲月的流逝,世人都愛美,但最怕的也是衰老,時光匆匆抵擋不了歲月的摧殘,雖然衰老是註定的,但通過食療和運動是能延緩衰老哦,下面就讓小編為大家介紹下如何吃才能更有助你延緩衰老吧!

我們的食物中富含多種營養,根據研究證明多吃富含這幾大維生素的食物能有效的緩解衰老。

1.維生素B,調節代謝

它能促進代謝有助肌膚保持光滑,更能促進肌肉和細胞的生長,是人體不可缺少的和對抗衰老的重要維生素。

2.維生素A,對抗氧化

它具有抗氧化的功能,能有效的預防肌膚衰老,而且它還有助視力的健康。

3.維生素C,有助合成皮膚膠原蛋白

膠原蛋白的流失皮膚就會出現皺紋,從而導致衰老,補充維生素C有助膠原蛋白的合成,能令肌肉白嫩有彈性。

4.維生素E,淡化色斑抗氧化

維生素E是很多女性對抗衰老的法寶,它有助抗氧化還能淡化色斑和減緩皺紋和斑點。

【進口女士複合維生素片】

美國原裝進口的善存女士複合維生素片,它含有多種維生素,而且是選用天然果蔬作為原材料提取製成的,非常的健康,一天一片補充多種維生素,助你對抗衰老更有益健康。

【進口男士複合維生素片】

雖然很多男士不看重自身的外貌,但也同樣要補充維生素哦,它是身體需求量不多但卻非常重要的元素,關係著你的健康,所以每天來一片美國進口的男士複合維生素片吧,輕鬆搞定衰老還能讓你更有活力。

【牛排】

澳洲進口生鮮牛排,它營養豐富價值高,含有大量的維生素B族和多種礦物質,適量食用有助提高代謝和抵抗力,而且它還能補血養顏能幫助你對抗衰老哦,肉質細膩又鮮美,還有如此多的功效,真是何樂而不為。

【芝麻核桃黑豆粉】

芝麻核桃搭配黑豆製成的代餐粉,營養豐富口感香酥,可以幹吃酥香脆口,也可以沖泡熱水食用,香滑細膩,它富含多種維生素,具有補血養顏和對抗衰老的功效,多吃還能亮發黑發哦。

【八寶茶】

滋補的桂圓搭配補血明目的紅棗枸杞製成的八寶茶,湯色清亮,口感甘甜非常的爽口,它具有補血安神有助睡眠,補氣補血等功效,天天能令膚色紅潤又細膩。

【蜂蜜】

純正野生蜂蜜,富含多種營養和礦物質,可以搭配水果製成飲品,也可以用來調製面膜或是直接沖泡溫水飲食,絲滑香甜,營養美味,能排毒養顏還有助瘦身哦。