懷孕1個月，胎兒和孕媽會有這些變化

新生命的開始，是從肉眼看不到的受精卵開始的，自豪地說，我就是那一粒神奇的種子。卵子與精子結合後，大概7～12天左右，我就住進了媽咪的小房子裡，躺在床上開始了人生的第一個奇妙之旅。

【我的變化：悄悄地，我來了】

告訴你，這個時候我還不能被稱為胎兒，醫生們都叫我胚芽或者胚胎，因為受精卵還在不斷地分裂中，我還沒有形成一定形狀，也不會動彈，直到第3周時，我才開始吸收媽咪的營養，真正開始成長。

柔軟的小模樣

此時我小得太不起眼，外形一點都不像人，恰似一粒嫩芽兒

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是男是女已決定

我雖然還看不出任何人的模樣，但性別在受精那一刻，就已決定。另外，遺傳性質，如膚色、發色、身高、單雙眼皮等，也隨了爸爸媽媽的遺傳信息，造就了世界上獨一無二的我

形成器官的組織已生成

受精後的第9天，以後將成為我的背部的部位，長出了一條長長的管子，被稱作神經管，這條管子隨著時間的推移會發育成腦和脊椎，這便是中樞神經的根源

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【媽咪的變化】

不知道我已造訪

在這一個月內，媽咪並不會發現我已經來到她身邊，因為這段期間，她下一次生理期沒到，關鍵是我想跟她玩藏貓貓，所以沒有任何“我來了”的徵兆，媽咪不會想到自己已懷孕。

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子宮大小沒變化

我剛剛入住媽咪的房子時，媽咪的子宮大小還像雞蛋一樣，沒有任何變化。只是子宮內膜在受精卵著床後會變得比較柔軟、比較厚，以保護剛剛成形的我。

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乳☆禁☆房變得硬硬的

受精卵著床後，卵巢就會開始分泌更多的孕酮，而孕酮會促進乳腺發達，因此媽咪的乳☆禁☆房也會跟著變大。不僅如此，乳☆禁☆頭也會變得格外敏感，稍有碰觸便會感覺疼痛，顏色也會變深。不過，通常乳☆禁☆房的變化，在懷孕2個月後會更加明顯。

全身無力像感冒

有少數比較敏感的媽咪，可能會有輕微發燒、全身無力等類似感冒的症狀，甚至出現發冷、噁心想吐、消化不良等害喜現象。這裡要提醒媽咪的是，不要亂吃藥啊，畢竟我只是一個小嫩芽，傷不起啊！

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【我的醫生說：媽咪需做好6件事】

1.吃得多不如吃得好

這個時期，媽咪一定要吃好哦，只要保證吃的食物豐富，營養合理，食量可以根據自己食欲而定。此時因為我很小，並不需要額外補充。記住，5種食物容易引起流產，媽咪不宜多吃：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。另外，媽咪一定向煙、酒、咖啡說“不”。

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2.葉酸很重要

第17～30天是我神經管發育的關鍵時期，補葉酸可降低脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。從計畫懷孕到整個孕期，媽咪每天需補充400微克葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次為肝、豆類、花生。

3.保持充足睡眠

雖然已經有我存在了，但是我太小了，絕大部分媽咪並沒有任何異常感覺。只有很少一部分媽咪會覺得精神不佳，動不動就想睡覺，其實這是正常的生理現象。媽咪體內激素開始有變化了，再加上剛開始既期待又怕受傷害的懷孕心情，都會讓媽咪感到疲憊不堪。提醒媽咪，懷孕初期如果過度勞累，容易造成流產，因此，充足的休息與睡眠對媽咪來說十分重要，尤其是高齡媽咪或曾有流產史、患有慢性疾病的媽咪，更要避免過度勞累，想休息的時候就儘量休息啦。

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4.別忽略初次問診

建議有懷孕計畫的媽咪，如果發現月經到期沒來時，最好立刻前往婦產科驗孕確認，因為越早確定是否懷孕，就可以越早為我和媽咪的健康做準備。提醒媽咪，第一次到婦產科驗孕，“問診”相當重要，如果沒有做好確實的問診內容，很可能因為誤判月經週期而影響到對於懷孕資訊的瞭解，如預產期的計算。所以在初次問診時，須儘量提供給醫生正確且詳盡的內容。

5.讓爸爸與媽咪“共同懷孕”

在這裡要給爸爸一個小叮嚀：我的出現，對爸爸媽媽來說，都是一段奇妙的體驗，雖然我是在媽咪體內長大，但也需要爸爸的呵護。由於生理變化，媽咪常會莫名焦躁，有時發脾氣，有時抹眼淚，爸爸要有“共同懷孕”的心態，多花時間陪伴、安慰媽咪，這樣就是對我最大的呵護了。

6.服用藥物要主動告知

媽咪若在不知道有了我的情況下，曾於近期服過藥物，最好能在初次問診時主動告知醫師。一般來說，媽咪服用的藥物如果是感冒藥、胃藥、止痛藥等，只要藥量不大，一般不會對我產生很大影響。但如果是一些抗病毒藥物，或是其他藥物劑量較大，就可能影響到我了，為了謹慎起見，最好向婦產科醫師諮詢較為妥當。

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