火爆全球的減脂食材，讓你1周瘦3斤！

夏天又到了瘋狂出汗的季節啦~基礎代謝旺盛！是減肥的最佳時機！今天發哥給大家推薦增脂肌減脂的好幫手——西蘭花~含有大量的維生素，含水量高達90%以上！熱量低！下面跟著發哥來學習一下吧~

西蘭花拌木耳

咱們需要準備到的材料：西蘭花一顆，幹黑木耳適量，鹽2g，鮮醬油5g，小紅椒一個，玉米油適量、花椒油一點。

1. 西蘭花用鹽水浸泡半小時。

2. 黑木耳泡發備用。

3. 西蘭花洗淨後掰成小朵，放入沸水中焯一分鐘左右撈出，放入冷開水或純淨水中過涼。

4. 泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出，和西蘭花一樣過涼水。

5. 小紅椒切小粒。

6. 西蘭花和黑木耳瀝幹水分後放一起，並把辣椒粒放在上面。

7. 鍋中倒入適量油燒冒煙，將熱油澆到辣椒粒上，隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油，拌勻後即可食用，營養美味，顏色也很好看哦～

蝦仁西蘭花

咱們需要準備到的材料：西蘭花190g，蝦仁80g，胡蘿蔔40g，黑木耳適量，油、鹽、料酒、耗油各一勺。

1.蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會。

2. 西蘭花切塊，胡蘿蔔切片，黑木耳提前泡發好。

3. 西蘭花放入開水中焯熟撈出。焯西蘭花時鍋裡滴幾滴油，可以讓西蘭花顏色保持翠綠。

4. 鍋中放油，把蝦仁煸炒至變色盛出。

5. 放入胡蘿蔔、黑木耳煸炒一會。

6. 放入西蘭花，放鹽煸炒。

7. 最後放入蝦仁煸炒一會即可出鍋，營養美味又低卡的蝦仁西蘭花就出鍋了～

『左旋肉堿茶多酚片』

發哥服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

『 蘆薈軟膠囊』

長期食用會對皮膚和身體有一定的改善，不再便秘，皮膚也不會悶痘！

『 紅豆薏米粉』

經常睡不醒，刷牙容易噁心幹嘔，拔火罐顏色發黑，顯老憔悴，從內調理才能真正的從內而外散發出迷人光彩。

『 酵素梅子』

早上起來不要急忙著去上班，先來兩顆經過嚴密發酵的酵素梅子，梅子果肉厚實，口感酸甜美味，但好吃也不能多吃哦，每次一兩顆搭配溫水食用，有助腸胃蠕動排毒具有通宿便排腸毒的功效。現在店鋪買三送二~ 最重要是分散你的注意力，更好的繼續你的運動。