刷牙的時候到底要不要刷舌苔？很多人做錯

很多人都忽略了這個清潔口腔非常重要的細節，那就是我們每天刷牙的時候，要不要連舌苔也一起刷呢？

答案是肯定的。

經常刷舌頭，有哪些好處？

舌頭的表面分佈著眾多形狀不一、大小各異的小突起，稱作舌乳☆禁☆頭。

和人體所有其他的組織器官一樣，舌頭也在一刻不停地進行著新陳代謝，再加上一日三餐參與飲食，因此舌乳☆禁☆頭的縫隙中很容易堆積脫落的死皮細胞、口水、細菌、還有食物殘渣。

現代醫學認為，各種細菌、死皮細胞、口水和食物殘渣如果長期堆積在舌乳☆禁☆頭的縫隙中，得不到及時清除，有可能會破壞口腔內的菌群平衡，進而導致疾病的發生。

經常刷刷舌頭，還有助於清新口氣，消除口臭。

另外保護口腔我們還可以嚼口香糖。

▲益達木糖醇無糖口香糖，很多人都非常喜歡的一款口香糖，這是用木糖醇代替蔗糖的無糖口香糖。冰涼薄荷香濃蜜瓜冰爽草莓西瓜味四種口味裝，味道很純正，口感爽歪歪 ，嚼起來很帶勁。

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