3個壞習慣讓人一夜衰老，尤其是女人！

每個女人都希望自己永遠年輕貌美，所以平時會用很多的護膚品，保養肌膚，讓自己看起來更年輕！但是往往一些生活中的習慣，稍不注意就會讓你滿滿變老，即使用再多的護膚品也沒用！

那麼生活中到底那些習慣會讓我們越變越醜呢？越變越老呢？小七今天給大家總結了一下容易變老的5個習慣，快隨小七一起看看，儘早改掉這些話習慣吧！

. 一、帶“氣”入睡

睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，導致失眠或嚴重影響睡眠品質。並且女性在生氣時，還容易長色斑、加速腦細胞衰老，讓人變老，甚至還會導致胃潰瘍和心肌缺氧，引發甲亢和乳腺癌。

對策：先消氣再睡覺

二、睡前吃過飽

中醫道“胃不和，則臥不安”，睡覺前吃得過飽，在睡眠過程中腸胃還在“加班工作”。這時產生的不良刺激，就會傳遞到大腦，使人出現多夢、失眠或睡眠不深的症狀，睡不好就會有黑眼圈，整個人看起來顯老沒精神。

對策：晚上堅決七分飽

三、睡眠不足

睡眠不足會導致早晨起床眼睛紅腫、皮膚炎症和過敏等症狀。這些會直接體現在你皮膚上，會導致眼袋和膚色不均。讓人看起來顯老1有研究表明，睡眠不規律和睡得晚相比，前者對人體de 傷害更大,也更容易讓人變老！

對策：堅持早睡早起

這三個壞習慣不注意的話，會讓人變老的哦，尤其是女人哦！下面是小七為各位美眉們整理的，有助於美容養顏的產品！讓各位美眉們都能夠年輕貌美，擁有紅潤好氣色！

♠好物推薦♠

【 滋養枸杞茶 】 ▼

推薦理由： 枸杞能夠溫熱滋補、養精益氣，對瘦身減肥有很強的美容養顏功效。每天晚上多喝一點，第二天上午自會神清氣爽，不再有倦怠

【玫瑰花茶】 ▼

推薦理由：常喝玫瑰花茶，能夠補氣養血，面色紅潤有光澤！ 還能夠有效的促進血液的迴圈，讓我們的臉色看起來越來越紅潤，越來越漂亮哦

【阿膠糕】 ▼

推薦理由：正宗的東阿阿膠採用的是太行山與泰山地下潛流，富含微量元素和礦物質的東阿地下水精製而成。正宗的東阿阿膠氣味有淡淡的膠香，沒有刺鼻的腥臭味道，子弟細膩，色如琥珀，看上去晶瑩剔透

【阿膠紅棗糖】 ▼

推薦理由： 紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養能夠起到很獨到的功效，不僅能夠使皮膚光滑美麗，還可能夠促進皮膚的新陳代謝 ，讓皮膚看起來更紅潤哦！

【百花蜂蜜】 ▼

推薦理由： 早上起床後喝蜂蜜檸檬水具有養顏、改善口氣的效果。起床後喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，從而起到美容養顏作用

【補血氣養生茶】 ▼

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【益氣補血口服液】 ▼

推薦理由：這款口服液含有黃芪、當歸、女貞子等藥材，有助於行氣，達到活血的效果！加快血液流動，沖淡黑色素，從而達到補氣養血、美容養顏的功效！

【燕窩】 ▼

推薦理由：燕窩一直是補血的佳品！具有很好的補血養顏的功效，無論是孕婦還是老年人都可以食用哦，能夠美容養顏，減少皺紋，促進細胞的再生！

文/北