母乳媽媽，超級下奶大法在此！

在科技發達的今天大家都知道母乳餵養對於寶寶的好處遠遠大於奶粉餵養，一滴母乳裡有幾百萬抗體，而奶粉沒有，如果通過顯微鏡觀察母乳的成分，都是各種活性營養物質與抗體，這些都是寶寶成長發育所需要的。對絕大多數媽媽來說，讓奶水多起來，是哺乳期當務之急。孩子這邊嗷嗷待哺，您那邊卻出了岔子，無論如何也難心安。

我們常說，生完孩子媽媽一定會有奶水，這可不是“雞湯”。生完孩子，只要是機體健全的媽媽——有乳☆禁☆房，都會有奶的，只是早晚問題。當然了，媽媽們都希望早點下奶，如果採取行動——追奶，的確可以讓奶水多起來。

1.勤吸勤排空

很多母乳不足的媽媽會有一個誤區-攢奶，其實這是錯誤的，乳☆禁☆房是工廠不是倉庫，只有透過吮吸的動作使乳☆禁☆房處於排空狀態，大腦才會發出信號“奶吃完了，該產奶啦！”，這樣母乳才會越來越多，而攢奶讓乳腺管一直處於充盈狀態，大腦接收到的信號是“奶吃不完，休息休息再工作吧”，反而會使得母乳越來越少。

所以，想要追奶的媽媽一定要讓寶寶多吸，記住一句話“奶是越吸越多的”！

全職主婦可以實現24小時的“掛喂”，也就是一整天都與寶寶待在一起，寶寶想吃就吃，根本不存在母乳不足的問題。但是我們的職場媽媽既要上班，又要追奶，很是辛苦和煩惱。這時，吸奶器的存在就非常有必要了！定時的排空乳☆禁☆房，將乳汁吸出，不僅能夠促使乳☆禁☆房多產奶，更可以將吸出的母乳冷凍保存，在媽媽上班時由家人代為餵養。

手動排乳不僅會產生疼痛，而且容易造成腱鞘炎-也就是俗稱的“媽媽手”，電動吸奶器無疑時職場媽媽的好幫手。這款吸奶器還有催乳功能，省時又省力。能在最短的時間內將母乳吸得乾乾淨淨！

雖然現在哺乳餵養非常普及，但母嬰室卻不是遍地都有的！當孩子嗷嗷待哺時，媽媽們就必須拋棄尊嚴袒胸露乳嗎？當然不！這款哺乳巾就是最好的選擇。更是職場媽媽吸奶時的遮羞好幫手喲~

2.多喝水

母乳中有87.6%都是水，喝水對於哺乳期的媽媽來說至關重要。媽媽們在經歷生產後身體虛弱，更何況天天沒日沒夜的照顧寶寶，身體本就處於疲勞缺水的狀態，與此同時乳☆禁☆房生產母乳也需要大量的水分，若這時沒有充足的水分，身體就無法生產足夠的奶水，自然導致了奶水不足。一個成年人需要每天喝八杯水，我們母乳媽媽更是需要每天至少兩千毫升才能滿足呢！

晶瑩剔透的鑽石花心，俏麗活潑的花瓣，精緻的工藝，從此讓你愛上喝水！玻璃的材質，即使直接沖入沸水也放心安全。看到如此美麗的水杯，即使獨自喝的飽飽，也會想要拿起杯子喝一口的吧！

比鯽魚湯方便，比豬蹄湯清爽，每天兩包輕鬆變“奶牛”！您還等什麼呢？這款下奶茶採用天然植物萃取，不僅僅是增加奶量這麼簡單哦！更能增加母乳中的營養含量，增強媽媽體質！

3.增加營養

前面說到母乳中的87.6%是水分，那麼剩下只有12.4%才是營養，真的足夠寶寶的需求嗎？媽媽們不必擔心，雖然母乳絕大部分是水，但僅僅是那12.4%的營養都遠遠趕超所有的奶粉。

都說“母乳是血做的”、“一滴母乳十滴血”，雖然科學證實了母乳並不是血做的，但母乳媽媽為了生產更多的奶，母乳中所含有的營養物質，那可以比血都珍貴了！所以哺乳期媽媽更要注重飲食的營養均衡，多多的攝入穀類食物、新鮮的水果和蔬菜、高蛋白的食物、含鈣和鐵的食品，只有媽媽自己身體好了，才有更富裕的營養去生產母乳。

這款是從備孕期就可以一直吃到哺乳期結束的營養品，包含了孕婦與哺乳期媽媽所需的大量營養素，不止為了寶寶更好的發育，更是為了提高媽媽們的身體素質，只有媽媽的身體好了，寶寶才能長得更好、更健康！母乳的品質才能更好！

母乳餵養的寶寶，在六個月內所需的鈣質全部來自於母乳。所以媽媽所攝取的鈣質必須足夠媽媽自身的需要，還要有多餘的部分給予寶寶。雖然媽媽們可以通過多吃蝦皮、豆腐等食物來補充鈣質，但畢竟吃下去的量有限，能夠攝取到的鈣質也是微乎其微。所以，通過補鈣產品來補充鈣質變得尤為重要。

單純的補鈣是無法將這些鈣元素全部吸收的，還必須有維生素D的參與才能使我們補進去的鈣最大程度的吸收。但是維生素D是無法自身合成的，我們必須通過食物或曬太陽來獲取。這款鈣片不僅有高品質的鈣元素，更添加了維生素D，讓媽媽們足不出戶也能讓身體吸收多多的鈣質。

追奶的過程很考驗耐性，保持心情舒暢很重要。媽媽們也不要給自己太大的壓力，輕鬆愉快的心情才是催奶利器呀！