每天都吃這4種食物，難怪你越變越醜！

看人先看臉，顏值對於每個人來說都是非常重要的。關於顏值，3分天註定，7分靠打拼。雖然先天的因素在一定程度上決定了一個人的外貌，但是後天的努力對於顏值更為重要。

要擁有高顏值，光靠化妝品和護膚品肯定是不夠的，平時的飲食也要注意。所以今天小萌特意盤點了下面這4樣‘毀顏食物“，想要擁有高顏值，就儘量不要吃哦。

1、油炸食物

有些食物在油炸之後很有可能會產生許多對人體有害的物質。並且其中的有些物質，會對人體的細胞造成氧化損害，因此會加速皮膚的衰老。尤其是用重複使用多次的油炸出來的東西，很有可能含有致癌物質，所以大家一定堅決不能吃。

2、煙熏和醃制食品

說實話，煙熏和醃制食物味道真的超級棒，泡菜和臘肉就是小萌我的最愛。但是理智告訴我，這一類的食物要少吃，因為經過長時間的醃制和煙熏，食物裡頭會產生許多亞硝酸鹽，很有可能會加速衰老，並且很有可能會讓血壓升高。

3、黴變食物

有些食物發黴之後會產生大量的毒素，這些毒素會嚴重地危害人體健康。尤其是發黴的花生、玉米、甘蔗、魚蝦等等，還會有致癌的風險。

4、含鉛食物

含鉛食物不僅會對肝臟等身體器官一定損害，它還會使人早衰，讓人氣色不佳。含鉛食物大多是因為食品加工或者包裝時工業鉛的污染，比如皮蛋，爆米花、和一些劣質的彩印包裝食品。

另外，值得一提的是，如果您實在喜歡吃皮蛋，可以在購買時可選擇由無鉛工藝生產出來的，這樣對身體好些。

希望上面這4樣“毀顏美食”大家能少吃就少吃吧，偶爾吃幾次也是沒事的，但是多吃可就不行了。另外小萌今天向大家推薦一些有利於提高顏值的“駐顏美食”，愛美的朋友不妨看看，效果不比護膚品差哦。

好貨推薦

【當歸粉】▽

當歸在中醫寶典上面記載：可以調理虛血血瘀所導致的月經不調，痛經斷經，產後腹痛等問題，亦可補氣養顏。體虛的姑娘不妨試試，適量服用一些當歸粉，對身體和顏值都有很大幫助。

【阿膠糕】▽

阿膠自古就是很好的補品，具有補血、滋陰、潤燥、養血的功效。還可用于血虛萎黃，心煩不眠，是女性首選的養顏佳品 ，不僅可以自己吃，包裝精美送長輩也很好！藥性平和，可長期服用，適合氣色不佳的女性食用。

【養顏枸杞蜂蜜】▽

大自然的饋贈，總是遵循自然原味，柴達木盆地充足的光照，昆侖山清澈的雪水，造就了枸杞蜂蜜獨特的美味，無污染，純天然製作，枸杞蜂蜜還有養胃護脾、美容養顏的功效，適合愛美女性飲用。

【駐顏即食燕窩】▽

燕窩自古以來就是滋補聖品，在古代，愛美的妃子都會服用燕窩養顏，在中醫寶典曾記載：可養陰潤燥，獨特的蛋白質成分有助病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，女性不可多得的美容品。

【安睡牛奶】▽

睡前喝一杯奶可以讓自己的睡眠品質更好，牛奶自古也是養顏美膚的佳品。愛美的姑娘可以每天喝一杯奶，這一款奶粉小萌是強烈推薦的，因為它完完全全是用鮮奶製成的，沒有什麼添加劑，喝起來更安心。

【清熱消痘檸檬片】▽

選用雲南當地天然種植的檸檬切片烘乾製成的檸檬片，檸檬有清熱的功效，有痘痘的女生可以嘗試用檸檬泡水喝，並且檸檬片富含的維生素C具有美白皮膚的效果，瘦身更能美容皮膚。

文：大臉萌