減肥誰說一定吃青菜，這些東西也可以

都說夏季是減肥的季節，可要真正的瘦下去不僅需要運動量還要配合合理的減肥食材，許多人為了少攝取能量大多數選擇瓜果蔬菜，這些食材雖綠色健康但缺少人體必須的能量元素，往往導致體力不支，今天就分享幾款不僅能補充身體能量又能讓你瘦下去的好食材。

【金龍魚膠】

大海的碧海壯闊滋潤了世間萬物，金龍魚生長於綠色無污染深海區域，富含各種維生素及礦物質，讓你遠離油膩垃圾食品，多食金龍魚膠讓你補充膳食營養又不油膩。

【深海鱈魚膠】

享受美食的同時又怕肥肉的增長，脂肪的堆積是減肥人群最頭疼的問題，深海鱈魚膠零脂肪富含膠原蛋白，好吃又不增肥，讓你減肥的同時又能美容養顏。

【海參】

海參種類豐富且營養價值極高，具有活絡經脈、滋補氣血的功效，減肥人群食用可以舒通氣血排出毒素，清理體內垃圾讓你的肌膚重回光澤靚麗。

【鮮蝦】

減肥的午餐是最重要的，不僅要能果腹還要是低能量食材，蝦屬於高蛋白低熱量食物，提供飽腹感的同時，豐富的膳食纖維有助於消化，清理腸道減少消化物的堆積。

【黃花膠】

減肥過度會出現頭暈發麻的不良反應，那是身體缺少能量引起的，香港黃花膠肉質飽滿清晰富含各種礦物質且生於自然，多食黃花膠可以增強體力消除疲勞同時也不引起肥肉增長。

生活水準的提高，許多人開始橫向增長，但人人都想擁有好身材，在減肥調理身體時選擇綠色健康的食材讓你事半功倍，運動加膳食讓你變成減肥小達人。