夏日防曬，吃這個比防曬霜更有效！

炎炎夏日，許多姑娘們早早的便備好了各種防曬霜以及防曬噴霧等神器，用來對抗毒辣的太陽光紫外線，殊不知番茄是比防曬霜更好的防曬工具。

番茄紅素是一個及其有效的抗氧化物質，而在番茄記憶體在著豐富的番茄紅素，研究表明我們人體每天攝入15毫克番茄紅素即可將曬傷的危險係數下降40%之多。

同時番茄紅素在長時間的加熱之下和其他抗氧化劑的增幅就會變得越大。番茄紅素作為一種高效的抗氧化劑，其對有害游離基的抑制作用達到了維生素E的10倍左右。

此前就有專家研究發現，番茄除了具有防曬，防止細胞衰老的作用，番茄紅素還能夠大大降低人類患癌症和心臟病的風險。

在這裡，小編奉上挑條番茄的妙招：

1、挑選顏色渾圓、粉紅，外表有白色的小點點的，捏起來軟軟的。

2、蒂的位置要看起來圓潤，最好還帶有淡淡的青色。